CREACOLL : Créatine et Collagène Omnicol™

€24.93

CONTENANCE

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SKU: SKU0mAzDm8f Categories: Collagen, Creatine, Ebook, Endurance & Performance, Nutrition Tag: Eric Favre Nutrition Expert Brand: Eric Favre Nutrition Expert

3,0 g de créatine monohydrate par dose, un actif de référence pour la force et la puissance musculaire à l’effort.
5,3 g de collagène hydrolysé Omnicol™ par dose, associé à la glycine pour contribuer au confort des articulations sollicitées à l’entraînement.
1,0 g de glycine par dose, un acide aminé qui complète l’action du collagène dans la formule.
Vitamine C dosée à 80 mg, soit 100 % des Apports de Référence, qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Format pratique en poudre à diluer en une dose de 14 g dans 300 mL d’eau, à consommer directement après préparation.
Formule 4-en-1 réunissant créatine, collagène, glycine et vitamine C dans un seul produit pour simplifier la routine du sportif.
Arôme et texture travaillés grâce à un arôme à 5 % et un colorant naturel rouge betterave, sans sucres ajoutés.

CREACOLL Créatine + Collagène + Glycine + Vitamine C : la synergie force et articulations

CREACOLL associe dans une même dose 3 g de créatine monohydrate, 5,3 g de collagène hydrolysé Omnicol™ 120, 1 g de glycine et 80 mg de vitamine C. Cette formule combinée répond à une problématique courante chez les pratiquants réguliers de musculation et de sports de force : développer la puissance musculaire tout en préservant la santé articulaire et tendineuse, deux dimensions habituellement couvertes par des produits distincts.

La créatine monohydrate est le nutriment le plus documenté pour le développement de la masse maigre et de la force. Associée à l’entraînement, elle a permis un gain moyen de masse maigre de 1,14 kg (IC95 % 0,69–1,59) avec une réduction simultanée de la masse grasse de 0,73 kg^[1]. Sur le plan de la force, son apport combiné à l’entraînement a augmenté la force du haut du corps de 4,43 kg et celle du bas du corps de 11,35 kg par rapport à un placebo^[2].

La différenciation de CREACOLL repose sur l’intégration du collagène hydrolysé et de la glycine à une dose de créatine efficace. Les travaux sur le collagène associé à la vitamine C sur une durée de 16 semaines rapportent des améliorations de la densité du derme et de la texture cutanée^[4], tandis que les apports tendineux les plus favorables sont observés avec des dosages de collagène plus élevés (15–30 g/j) associés à de la vitamine C et à un entraînement intense, les protocoles autour de 5 g/j montrant des résultats moins marqués^[5]. Sur le plan articulaire, plusieurs essais randomisés rapportent une amélioration de la mobilité avec une supplémentation en collagène, même si les résultats musculaires associés restent incohérents selon les protocoles^[6].

La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal des os, des cartilages, des gencives, de la peau et des dents. La vitamine C contribue également à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

CREACOLL se présente sous forme de poudre à diluer, une dose de 14 g dans 300 mL d’eau, à consommer directement après préparation. La formule associe un arôme pour le goût, un colorant d’origine naturelle (rouge betterave) et un acidifiant (acide citrique) ; elle est sans ajout de sucre grâce à l’utilisation de maltodextrine comme support.

À qui s’adresse CREACOLL Créatine + Collagène + Glycine + Vitamine C ?

Pratiquants de musculation et de force

Pour les sportifs recherchant un gain de force et de masse musculaire lors de phases de prise de muscle ou de préparation physique, la dose de créatine monohydrate de CREACOLL s’intègre dans un programme d’entraînement structuré.

Comment utiliser CREACOLL Créatine + Collagène + Glycine + Vitamine C ?

Conseils d’utilisation

Quantité : Diluer une dose de 14 g dans 300 mL d’eau.
Quand : Selon les besoins de l’entraînement, à un moment adapté à la pratique sportive.
Période : Dans le cadre d’un programme encadré, sans dépasser des périodes prolongées sans avis médical.
Préparation : Agiter puis boire directement après la préparation.

Précautions d’emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ce produit n’est pas recommandé pendant la grossesse, ni pour les enfants. Il est conseillé de boire au moins 2 L d’eau par jour durant l’utilisation. À conserver à l’abri de la chaleur (entre 6 et 26 °C), de la lumière et de l’humidité (inférieure à 65 %).

Mode d’emploi détaillé

Chaque dose de 14 g se prépare en versant la poudre dans 300 mL d’eau. Agiter jusqu’à dissolution complète, puis consommer la préparation immédiatement après l’avoir réalisée afin de profiter pleinement des ingrédients actifs. Le respect de la dose journalière recommandée permet de s’inscrire dans un usage conforme aux précautions indiquées.

Le saviez-vous ?

La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement des os, des cartilages, de la peau et des vaisseaux sanguins.

Recherches scientifiques sur la créatine monohydrate et le collagène hydrolysé

CREACOLL associe deux ingrédients largement étudiés en nutrition sportive : la créatine monohydrate, reconnue pour son action sur la masse maigre et la force musculaire lors d’un entraînement de résistance, et le collagène hydrolysé (Omnicol™ 120), associé à la vitamine C dans plusieurs essais cliniques sur la peau et les tissus conjonctifs. Les données ci-dessous résument les résultats observés dans la littérature scientifique, en tenant compte des dosages précis utilisés dans les études par rapport à ceux de la formule.

Effet démontré : Augmentation de la masse maigre avec l’entraînement de résistance

Une méta-analyse d’essais contrôlés a mis en évidence qu’ajouter de la créatine à un entraînement de résistance augmentait la masse maigre de 1,14 kg en moyenne par rapport à l’entraînement seul (IC95 % 0,69–1,59 kg), avec une réduction associée de la masse grasse de 0,73 kg. La dose de 3 g/j de créatine monohydrate présente dans CREACOLL se situe dans la plage étudiée. Une phase de charge initiale n’est pas indispensable : les bénéfices rapportés dans les essais reposent avant tout sur une prise quotidienne régulière, la saturation musculaire pouvant simplement être atteinte sur un délai plus long à cette dose d’entretien.^[1]

Effet démontré : Amélioration de la force musculaire

Une revue systématique et méta-analyse menée chez des adultes de moins de 50 ans a rapporté, avec créatine et entraînement de résistance, une différence moyenne statistiquement significative de 4,43 kg pour la force du haut du corps et de 11,35 kg pour celle du bas du corps par rapport à un placebo.^[2]

Effet démontré : Amélioration de paramètres cutanés avec le collagène et la vitamine C

Une revue systématique portant sur 19 essais randomisés et 1 125 participants a observé une amélioration de l’hydratation, de l’élasticité cutanée et des rides après environ 90 jours de supplémentation en collagène hydrolysé. Un essai randomisé en double aveugle de 16 semaines, utilisant précisément 5 g de collagène hydrolysé associés à 80 mg de vitamine C — dosages proches de ceux d’une dose de CREACOLL — a rapporté une amélioration de la densité du derme, de la texture cutanée et une réduction de la sévérité des rides, sans effet significatif démontré sur l’élasticité ou l’hydratation dans cette étude particulière.^[3]^[4]

Effet démontré : Données sur le remodelage tendineux et le confort articulaire

Les études associant collagène, vitamine C (au moins 50 mg) et entraînement mécanique intense montrent les résultats tendineux les plus favorables, mais principalement à des doses de 15 à 30 g/j de collagène ; les travaux utilisant environ 5 g/j restent moins concluants sur ce plan, ce qui ne permet pas d’extrapoler un effet tendineux solide à partir des 5,3 g de collagène de CREACOLL. Sur le plan articulaire, une revue systématique portant sur 36 essais randomisés (parmi 4 246 articles examinés) a par ailleurs rapporté des résultats musculaires incohérents, tandis que plusieurs études incluses faisaient état d’une réduction de la douleur ou d’une amélioration de la mobilité articulaire.^[5]^[6]

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

[1]Lopez-Samanes A, et al.The Effect of Creatine Supplementation on Resistance Training-Induced Changes in Lean Tissue Mass and Muscle Strength.Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2024. PubMed
[2]Prokopidis K, et al.Effects of Creatine Supplementation and Resistance Training on Muscle Strength Gains in Adults <50 Years of Age: A Systematic Review and Meta-Analysis.Sports Medicine. 2024. PubMed
[3]de Miranda RB, et al.Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis.International Journal of Dermatology. 2021. PubMed
[4]Sibilla S, et al.The Effects of Dietary Supplementation with Collagen and Hyaluronic Acid on Skin Parameters.Nutrients. 2024. PubMed
[5]Candow DG, et al.Collagen Supplementation on Tendon-Related Structural and Mechanical Adaptations to Exercise: A Systematic Review.Sports Medicine – Open. 2026. PubMed
[6]Khatri M, et al.The Effects of Type I Collagen Hydrolysate Supplementation on Muscle and Joint Health: A Systematic Review.Nutrients. 2025. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Qualité et fabrication Eric Favre

Collagène Omnicol™ 120 : collagène hydrolysé de type I, sélectionné pour sa solubilité et sa biodisponibilité, associé à la glycine et à la vitamine C dans une même dose.
Créatine monohydrate dosée précisément : 3,0 g par dose de 14 g, quantité mesurable et constante à chaque préparation.
Formule sans allégations exagérées : composition transparente, avec colorant d’origine naturelle (rouge betterave) plutôt que des additifs de synthèse systématiques.
Contrôle qualité Eric Favre Nutrition Expert : formulation élaborée et contrôlée selon les standards de fabrication appliqués à l’ensemble de la gamme Nutrition Expert.