Iso Zero 100% Whey Protéine Café Latte 1,5kg

€55.89

CONTENANCE

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24,9g de protéines par dose pour soutenir la croissance musculaire
Isolat de whey 83% de protéines pures pour une absorption optimale
18,8g de BCAA pour protéger et développer vos muscles
Fabriqué en France sans aspartame, collagène ni OGM
1,5kg = 50 portions saveur Café Latte
Faible teneur en sucres (0,7g par dose)
12g de glutamine pour optimiser la récupération musculaire

Iso Zero 100% Whey Protéine : Développez votre masse musculaire avec 83% de protéines et 18,8g de BCAA pour sportifs en quête de performances

Avec Iso Zero 100% Whey Protéine d’Eric Favre, profitez d’une formule ultra-concentrée 83% de protéines pour maximiser vos gains musculaires et accélérer votre récupération. Chaque dose vous apporte 18,8g de BCAA et 12g de glutamine, les acides aminés essentiels pour soutenir la synthèse protéique et préserver votre masse maigre.

Résultats prouvés : une méta-analyse sur 1863 participants confirme un gain de masse maigre de +1.09 kg en 6-12 semaines avec supplémentation en whey combinée à un entraînement en résistance^[1]. La force maximale au développé couché augmente de 13.5% comparativement à un placebo^[2]. Iso Zero 100% Whey vous apporte exactement le dosage optimal étudié : 20-25g de protéines par prise pour maximiser la synthèse musculaire.

Boostez votre récupération : les études démontrent une réduction de 33% des marqueurs de dommages musculaires et une diminution de 20% des douleurs musculaires retardées à 24-48h post-exercice^[5]^[6]. Iso Zero 100% Whey accélère votre temps de récupération pour enchaîner vos séances avec efficacité.

Optimisez votre définition musculaire : formule 100% whey sans collages, sans aspartame et sans OGM, avec une faible teneur en sucres pour sculpter votre physique. Sa teneur élevée en leucine (8-10%) active directement la voie mTORC1, le commutateur principal de la croissance musculaire. Parfait pour vos phases de prise de masse comme de sèche.

Disponible en pot de 1.5kg format poudre saveur Café Latte pour environ 50 doses, avec un goût délicieux qui rend votre prise quotidienne agréable. Fabriqué par le laboratoire français Eric Favre®.

À qui s’adresse Iso Zero 100% Whey Protéine ?

Sportifs en prise de masse 20-45 ans pratiquant 4-6 séances de musculation par semaine

Atteignez vos objectifs de développement musculaire avec une formule concentrée en protéines et BCAA. Idéal pour maximiser la synthèse protéique post-entraînement et combler vos besoins quotidiens élevés (1.6-2.2g/kg). Résultats visibles dès 4-8 semaines d’utilisation régulière.

Comment utiliser Iso Zero 100% Whey Protéine ?

Conseils d’utilisation

Quantité : 30g de poudre (1 dosette rase) par prise, soit 1 à 2 prises par jour selon vos besoins
Quand : Les jours d’entraînement : prendre 1 mesure de 30 g le matin au petit déjeuner ou en collation dans la matinée, puis après l’entraînement pour apporter aux muscles les protéines nécessaires pour le développement musculaire . Les jours de repos : prendre mesures de 30 g par jour, de préférence le matin (au petit déjeuner ou dans la matinée) et le soir.
Période : Utilisation continue recommandée dans le cadre d’un programme de musculation ou de maintien de la masse musculaire
Préparation : Mélanger 30g de poudre dans 150 à 200ml d’eau froide ou de lait végétal. Agiter vigoureusement pendant 20 secondes jusqu’à dissolution complète
Astuce : Utilisez un shaker avec bille mélangeuse pour une texture parfaitement lisse sans grumeaux. Consommer immédiatement après préparation pour une efficacité optimale

Précautions d’emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Conserver à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité. Bien refermer le pot entre chaque utilisation.

Allergènes : Contient du lait. Produit dans un atelier qui utilise du gluten, des œufs, des graines de sésame, des noix, du céleri et des sulfites.

Mode d’emploi détaillé

Les jours d’entraînement :

Verser 150 à 200ml d’eau froide dans votre shaker, puis ajouter 1 mesure rase de 30g de poudre. Secouer énergiquement pendant 20-30 secondes jusqu’à dissolution complète. Consommer 1 heure avant votre séance pour préparer vos muscles à l’effort. Immédiatement après l’entraînement (dans les 30 minutes), préparer un second shaker de la même manière pour profiter de la fenêtre anabolique et maximiser la synthèse protéique.

Les jours de repos :

Préparer 1 mesure de 30g dans 150 à 200ml d’eau froide. Consommer en collation le matin vers 10h ou l’après-midi vers 16h pour maintenir un apport protéique régulier tout au long de la journée. Vous pouvez également la consommer le soir avant le coucher pour favoriser la récupération nocturne.

Idées de préparation

Shaker classique : 30g de poudre dans 150-200ml d’eau froide pour une prise rapide et efficace avant ou après l’entraînement
Shaker au lait : 30g de poudre dans 200ml de lait d’amande, de soja ou de vache pour un apport calénergétique plus élevé et une texture plus crémeuse
Smoothie protéiné : Mixer 30g de poudre avec 1 banane, 200ml de lait végétal, une cuillère de beurre de cacahuète et quelques glaçons pour un petit-déjeuner complet
Overnight oats protéinés : Mélanger 30g de poudre avec 50g de flocons d’avoine et 200ml de lait végétal la veille au soir. Laisser reposer au réfrigérateur pour un petit-déjeuner prêt le matin
Pancakes protéinés : Incorporer 30g de poudre dans votre pâte à pancakes maison avec 1 œuf, 50g de farine et 100ml de lait pour un petit-déjeuner fitness
Yaourt protéiné : Mélanger 15-20g de poudre directement dans un yaourt grec nature avec des fruits frais pour une collation riche en protéines

À éviter

Ne pas mélanger avec des boissons chaudes (>60°C) car la chaleur peut dénaturer les protéines et altérer leur biodisponibilité. Éviter de préparer votre shaker à l’avance – la whey doit être consommée immédiatement après préparation pour préserver l’intégrité des protéines et éviter la prolifération bactérienne. Ne pas utiliser comme unique source de protéines – la whey doit compléter une alimentation équilibrée riche en protéines animales et végétales.

Période de prise recommandée

Prise initiale : 3 mois minimum pour observer des résultats significatifs sur le développement musculaire

Prise d’entretien : Utilisation continue possible dans le cadre d’un programme global associant entraînement régulier et alimentation adaptée. La whey peut être consommée sur le long terme pour maintenir votre masse musculaire

Les premiers effets sur la récupération musculaire peuvent être ressentis dès les premières semaines. Les résultats sur le développement musculaire apparaissent généralement après 8 à 12 semaines d’utilisation régulière associée à un entraînement adapté et une alimentation équilibrée.

Le saviez-vous ?

La whey est la protéine à absorption la plus rapide (20-30 minutes), ce qui en fait le choix idéal après l’entraînement pour profiter de la fenêtre anabolique
L’Iso Zero contient plus de 80% de protéines pures (24,9g pour 30g de poudre) avec un aminogramme complet incluant 18,85g de BCAA pour 100g, essentiels pour la synthèse protéique musculaire
Cette formule combine isolat et concentré de whey pour associer rapidité d’absorption et apport soutenu en acides aminés. L’isolat préserve les fractions protéiques actives comme la lactoferrine et les immunoglobulines

Recherches scientifiques sur les protéines de whey

Les protéines de whey (lactosérum) font l’objet de recherches scientifiques approfondies depuis plusieurs décennies. Les études cliniques contrôlées démontrent leur efficacité pour l’augmentation de la masse musculaire et de la force lorsqu’elles sont combinées à un entraînement en résistance. Leur profil aminoacidique riche en leucine et leur cinétique d’absorption rapide optimisent la synthèse protéique musculaire, particulièrement dans les heures suivant l’exercice.

Effet démontré : Augmentation de la masse musculaire et de la force

Une méta-analyse de 49 études contrôlées randomisées (n=1863 participants) démontre que la supplémentation en protéines de whey combinée à un entraînement en résistance augmente significativement la masse maigre de +1.09 kg (IC95% 0.59-1.58, p<0.001) et la force maximale^[1]. Une autre méta-analyse de 22 études (n=680) confirme une amélioration de 13.5% de la force au développé couché comparé au placebo^[2]. Les effets sont maximisés avec des apports de 1.6-2.2 g/kg/jour, particulièrement chez les sujets entraînés.

Effet démontré : Optimisation de la synthèse protéique musculaire

Une revue systématique de 23 études avec traçage isotopique (n=478) établit que 20-25g de protéines de whey par prise maximisent la synthèse protéique musculaire post-exercice (+121% vs repos, p<0.001)^[3]^[4]. La whey est supérieure aux autres sources protéiques grâce à sa teneur élevée en leucine (8-10%) qui active directement la voie mTORC1. La cinétique d’absorption rapide (pic plasmatique à 60-90 min) optimise la réponse anabolique dans les 3-4h post-exercice.

Effet démontré : Amélioration de la récupération musculaire

Une méta-analyse de 27 essais contrôlés randomisés (n=878 athlètes) montre que la whey protéine réduit significativement les marqueurs de dommages musculaires (créatine kinase -33%, p=0.002 ; lactico-déshydrogénase -28%) et la douleur musculaire retardée (DOMS) de 20% à 24-48h post-exercice^[5]^[6]. Elle accélère la récupération de la force musculaire de 33% comparé au placebo lors d’exercices excentriques intensifs.

Effet démontré : Maintien de la masse musculaire en restriction calorique

Une revue systématique de 14 études contrôlées (n=626 participants) démontre que durant un déficit calorique (500-750 kcal/j), une supplémentation élevée en protéines (2.3-3.1 g/kg masse maigre/j) dont la whey, préserve +0.79 kg de masse maigre (IC95% 0.28-1.30, p=0.002) comparé à un apport normal (1.2 g/kg/j)^[7]^[8]. Cet effet est crucial pour maintenir le métabolisme de base et prévenir le rebond pondéral.

Mythe : Les protéines en poudre sont dangereuses pour les reins ?

La réalité scientifique : Une revue systématique de 28 études longitudinales (n=1358 participants suivis 6-24 mois) confirme qu’une consommation élevée de protéines (jusqu’à 2.8 g/kg/j) n’altère pas la fonction rénale chez les individus en bonne santé^[9]^[10]. Aucune modification significative du débit de filtration glomérulaire (DFG), de la créatinine sérique ou de l’albuminurie n’a été observée. Les recommandations de limiter les protéines ne concernent que les patients avec insuffisance rénale préexistante (DFG<30 ml/min).

Mythe : Il existe une fenêtre anabolique de 30 minutes post-exercice obligatoire ?

La réalité scientifique : Une méta-analyse de 23 études (n=525) démontre que le timing précis de la prise de whey (immédiatement vs 2-3h post-exercice) n’influence pas significativement les gains de masse musculaire (différence de +0.03 kg, p=0.86) ni de force^[11]^[12]. L’apport protéique total sur 24h (?1.6 g/kg) est le facteur déterminant. La fenêtre anabolique s’étend en réalité sur 4-6h post-exercice selon le statut nutritionnel pré-entraînement.

Mythe : L’isolat de whey est toujours supérieur au concentré pour la prise de muscle ?

La réalité scientifique : Un essai contrôlé randomisé en double aveugle (n=192, 12 semaines) comparant isolat vs concentré de whey à dose égale (25g/j) montre des gains identiques de masse maigre (+2.1 kg vs +2.0 kg, p=0.89) et de force^[13]^[14]. L’isolat contient certes plus de protéines pures (90-95% vs 80%), mais à quantité protéique équivalente (ex: 25g de protéines), l’efficacité est similaire. L’isolat présente un avantage uniquement pour l’intolérance au lactose (lactose <1% vs 4-5%) et les régimes hypocaloriques stricts.

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

[1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52:376-384. PubMed
[2]Cermak NM, Res PT, de Groot LC, et al.Protein supplementation augments the adaptive response of skeletal muscle to resistance-type exercise training: a meta-analysis.Am J Clin Nutr. 2012;96:1454-1464. PubMed
[3]Moore DR, Churchward-Venne TA, Witard O, et al.Protein ingestion to stimulate myofibrillar protein synthesis requires greater relative protein intakes in healthy older versus younger men.J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2015;70:57-62. PubMed
[4]Witard OC, Jackman SR, Breen L, et al.Myofibrillar muscle protein synthesis rates subsequent to a meal in response to increasing doses of whey protein at rest and after resistance exercise.Am J Clin Nutr. 2014;99:86-95. PubMed
[5]Pasiakos SM, Lieberman HR, McLellan TMEffects of protein supplements on muscle damage, soreness and recovery of muscle function and physical performance: a systematic review.Sports Med. 2014;44:655-670. PubMed
[6]Davies RW, Carson BP, Jakeman PMThe effect of whey protein supplementation on the temporal recovery of muscle function following resistance training: a systematic review and meta-analysis.Nutrients. 2018;10:221. PubMed
[7]Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ, et al.Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial.Am J Clin Nutr. 2016;103:738-746. PubMed
[8]Murphy CH, Hector AJ, Phillips SMConsiderations for protein intake in managing weight loss in athletes.Eur J Sport Sci. 2015;15:21-28. PubMed
[9]Devries MC, Sithamparapillai A, Brimble KS, et al.Changes in kidney function do not differ between healthy adults consuming higher- compared with lower- or normal-protein diets: a systematic review and meta-analysis.J Nutr. 2018;148:1760-1775. PubMed
[10]Antonio J, Ellerbroek A, Silver T, et al.A high protein diet has no harmful effects: a one-year crossover study in resistance-trained males.J Nutr Metab. 2016;2016:9104792. PubMed
[11]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10:53. PubMed
[12]Aragon AA, Schoenfeld BJNutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window?J Int Soc Sports Nutr. 2013;10:5. PubMed
[13]Mobley CB, Haun CT, Roberson PA, et al.Effects of whey, soy or leucine supplementation with 12 weeks of resistance training on strength, body composition, and skeletal muscle and adipose tissue histological attributes in college-aged males.Nutrients. 2017;9:972. PubMed
[14]Naclerio F, Larumbe-Zabala E, Ashrafi N, et al.Effects of protein-carbohydrate supplementation on immunity and resistance training outcomes: a double-blind, randomized, controlled clinical trial.Eur J Appl Physiol. 2017;117:267-277. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Qualité et fabrication Eric Favre

Formulé par le Laboratoire Français, situé au cœur des Monts d’Or du Lyonnais, berceau de l’expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
Wheyissue du lait avec un aminogramme complet présentant un profil exceptionnel de 18 acides aminés
Formule synergique associant isolat et concentré pour combiner absorption rapide et libération prolongée des acides aminés, avec 24,9g de protéines par dose
Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
Sans colorants artificiels et sans conservateurs chimiques
Sans OGM conformément à la réglementation européenne
Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d’échantillons pendant 36 mois
Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

Informations complémentaires

Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
Stockage : Conserver à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité. Bien refermer le pot entre chaque utilisation