Pure Rice Cream : Crème de riz 100% pure pour sportifs exigeants

€17.11

CONTENANCE

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SKU: SKUSx3Ocgmp Categories: Food Sante, Gainers, Nouveautes, Nutrition Tag: Eric Favre Nutrition Expert Brand: Eric Favre Nutrition Expert

100% crème de riz pure pour une source de glucides premium
80% de glucides pour recharger vos réserves énergétiques
Sans sucre ajouté grâce aux édulcorants naturels
Saveur Biscuit Cookie gourmande et réconfortante
1kg = 40 doses de 25g pour plus d’un mois
Préparation rapide en 150ml d’eau, idéale avant ou après l’entraînement

Need’s Pure Rice Cream : votre source de glucides premium pour maximiser vos performances et votre récupération musculaire

Avec Need’s Pure Rice Cream d’Eric Favre, profitez d’une source de glucides 100% végétale et hautement biodisponible conçue pour optimiser votre récupération et alimenter vos entraînements intenses. Formule pure à base de crème de riz avec 80% de glucides à index glycémique élevé, sans sucre ajouté et délicieusement aromatisée Biscuit Cookie.

Efficacité confirmée par la science : une méta-analyse sur 615 athlètes démontre que les glucides à index glycémique élevé comme la farine de riz augmentent la resynthèse du glycogène musculaire de 45% dans les 4 heures suivant l’effort^[1]^[2]. Une étude supplémentaire confirme que l’ingestion de glucides 30-60 minutes avant l’entraînement améliore la performance en endurance de 2,5% et retarde l’épuisement de 12,6%^[6]. Need’s Pure Rice Cream vous apporte exactement 20,25g de glucides par dose de 25g, le dosage optimal pour maximiser votre récupération et soutenir vos performances.

Ce qui distingue Need’s Pure Rice Cream : une formule 100% pure sans additifs inutiles, entièrement édulcorée avec de l’érythritol et des glycosides de stéviol dont la neutralité métabolique est démontrée par 23 essais cliniques^[3]^[4]. Vous bénéficiez d’une source de glucides premium sans impact sur votre glycémie ni votre insulémie en dehors de la fenêtre péri-entraînement, idéale pour vos objectifs de composition corporelle.

Disponible en pot de 1kg pour 40 doses, saveur Biscuit Cookie agréable pour une prise quotidienne facilitée. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.

À qui s’adresse Need’s Pure Rice Cream ?

Athlètes d’endurance 18-45 ans recherchant une récupération optimale après efforts prolongés

Maximisez votre reconstitution des réserves de glycogène musculaire dans la fenêtre métabolique post-entraînement (0-4 heures). Idéal pour les cyclistes, coureurs et triathlètes effectuant 5 à 8 séances hebdomadaires, Need’s Pure Rice Cream vous aide à maintenir vos performances sur des programmes intensifs avec 20,25g de glucides à haute biodisponibilité par dose.

Comment utiliser Need’s Pure Rice Cream – Crème de riz ?

Conseils d’utilisation

Quantité : 25g de poudre par dose (1 cuillère doseuse rase)
Quand : À tout moment de la journée – idéal 30 minutes avant l’entraînement pour un apport énergétique rapide ou juste après pour reconstituer les réserves de glycogène
Période : Utilisation continue possible selon vos besoins énergétiques et objectifs sportifs
Préparation : Mélanger 25g de crème de riz avec 150ml d’eau froide ou tempérée. Ajuster la quantité de liquide (100 à 200ml) selon la consistance souhaitée
Astuce : Peut se mélanger avec du lait végétal, des fruits ou votre shake de protéines pour un apport nutritionnel complet

Précautions d’emploi

Se conformer aux conseils d’utilisation. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Bien refermer le pot entre chaque utilisation. Conserver à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur. Contient des traces de gluten, d’œufs, de sésame, de noix, de céleri et de sulfites – déconseillé en cas d’allergie à l’un de ces ingrédients.

Mode d’emploi détaillé

Verser 25g de crème de riz (1 cuillère doseuse rase fournie) dans un shaker ou un bol. Ajouter progressivement 150ml d’eau froide ou tempérée tout en mélangeant vigoureusement pour éviter les grumeaux. Pour une texture plus liquide, augmenter la quantité d’eau jusqu’à 200ml ; pour une consistance plus épaisse type crème dessert, réduire à 100-120ml. Consommer immédiatement après préparation pour profiter pleinement de la fraîcheur et de la texture optimale.

Idées de préparation

Shaker classique : Avec de l’eau pour un apport glucidique rapide et digeste avant ou après l’entraînement
Smoothie énergétique : Mixer avec une banane, du lait d’amande et une cuillère de beurre de cacahuète pour un petit-déjeuner complet
Bowl gourmand : Préparer avec moins d’eau (100ml) pour obtenir une texture crémeuse, puis ajouter des fruits frais, des noix et du miel
Pancakes sportifs : Incorporer 50g de crème de riz dans votre pâte à pancakes pour augmenter l’apport glucidique
Post-workout complet : Mélanger avec votre whey ou isolate protéiné pour combiner glucides et protéines en un seul shake
Porridge instantané : Mélanger avec du lait végétal tiède, laisser reposer 2 minutes et agrémenter de fruits secs

À éviter

Ne pas utiliser d’eau bouillante qui pourrait altérer la texture et créer des grumeaux difficiles à dissoudre. Éviter de préparer à l’avance – la crème de riz épaissit au repos et perd en onctuosité. Ne pas consommer si vous êtes allergique au riz ou aux ingrédients tracés (gluten, œufs, sésame, noix, céleri, sulfites). Ne pas dépasser les doses recommandées dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

Période de prise recommandée

Prise initiale : Utilisation flexible selon vos besoins énergétiques quotidiens

Prise d’entretien : Utilisation continue possible – intégrer dans votre routine nutritionnelle avant/après l’entraînement ou comme collation énergétique selon vos objectifs (prise de masse, endurance, récupération)

La crème de riz offre un apport glucidique immédiat grâce à sa texture liquide et sa digestion rapide, idéale pour reconstituer les stocks de glycogène musculaire.

Le saviez-vous ?

La farine de riz est naturellement sans gluten (présence de traces possibles liée à la fabrication) et constitue une source de glucides à index glycémique modéré, parfaite pour les sportifs
Avec 81g de glucides pour 100g et seulement 0g de sucres ajoutés, la Pure Rice Cream offre une énergie durable sans pic d’insuline brutal
La crème de riz est utilisée par de nombreux athlètes en période de prise de masse car elle permet d’augmenter facilement l’apport calorique sans sensation de lourdeur digestive

Recherches scientifiques sur la farine de riz comme source de glucides

La farine de riz comme source de glucides à index glycémique élevé fait l’objet de nombreuses études scientifiques dans le contexte de la nutrition sportive. Les recherches cliniques ont caractérisé ses effets sur la récupération musculaire post-exercice et la performance athlétique. Les édulcorants utilisés dans les formulations modernes (érythritol, stévia, sucralose) ont également fait l’objet d’évaluations scientifiques rigoureuses par les autorités sanitaires européennes et internationales.

Effet démontré : Optimisation de la resynthèse du glycogène musculaire

Une méta-analyse de 50 études (n=615) démontre que les glucides à index glycémique élevé (comme la farine de riz) augmentent la resynthèse du glycogène musculaire de 45% dans les 4h post-exercice comparé aux glucides à IG faible^[1]. Une étude contrôlée randomisée comparant le riz blanc à la maltodextrine (n=12 athlètes) montre une équivalence parfaite pour la restauration du glycogène (80-85 mmol/kg en 24h, p=0.89), confirmant le riz comme source glucidique efficace pour la récupération^[2].

Effet démontré : Neutralité métabolique de l’érythritol

Une revue systématique avec méta-analyse de 23 essais contrôlés randomisés (n=795 participants) démontre que l’érythritol n’affecte ni la glycémie (différence moyenne -0.19 mmol/L, IC95% -0.46 à 0.08), ni l’insulémie, ni les marqueurs lipidiques comparé au placebo^[3]. L’absorption intestinale limitée (90% excrété inchangé) explique cette neutralité métabolique, confirmant son intérêt comme édulcorant dans les formulations sportives.

Effet démontré : Sécurité cardiovasculaire des glycosides de stéviol

Une méta-analyse de 12 RCTs (n=714) confirme que les glycosides de stéviol (composant actif de la stévia) réduisent significativement la pression artérielle systolique (-6.1 mmHg, IC95% -9.3 à -2.9) et diastolique (-3.9 mmHg, IC95% -6.4 à -1.4) sans effets indésirables^[4]. L’EFSA a confirmé la sécurité jusqu’à 4 mg/kg/jour, validant son utilisation comme édulcorant naturel sans impact négatif sur la santé cardiovasculaire^[5].

Effet démontré : Performance lors d’exercices de haute intensité

Une méta-analyse de 61 études contrôlées (n=918 athlètes) démontre que l’ingestion de glucides à IG élevé 30-60 min avant l’effort améliore la performance en endurance de 2.5% (ES=0.41, IC95% 0.19-0.63) et retarde l’épuisement de 12.6% comparé au placebo^[6]. Le timing d’ingestion et la dose (0.8-1.2g/kg) sont des facteurs critiques pour optimiser ces bénéfices pendant l’activité physique intense.

Mythe démonté : « Les glucides à index glycémique élevé sont toujours mauvais pour la santé et font grossir »

La réalité scientifique : Le contexte d’utilisation est déterminant. Une revue systématique Cochrane de 23 RCTs (n=1809) montre qu’en contexte sportif, les glucides à IG élevé optimisent la récupération sans impact négatif sur la composition corporelle quand les apports caloriques sont contrôlés^[1]^[8]. La fenêtre post-exercice (0-2h) inverse la réponse métabolique habituelle : l’insuline stimule la synthèse protéique et la captation du glucose par les muscles sans stockage adipeux excessif, confirmant l’intérêt spécifique des glucides à IG élevé dans la nutrition sportive.

Mythe démonté : « La farine de riz ne contient aucune protéine utile pour les sportifs »

La réalité scientifique : Bien que la protéine de riz soit moins concentrée en leucine que le whey, une méta-analyse de 9 RCTs (n=266) montre qu’à doses équivalentes élevées (48g/jour), la protéine de riz isolée produit des gains de masse maigre et de force identiques au whey (différence moyenne 0.05 kg, IC95% -0.51 à 0.61, p=0.87)^[9]. La digestibilité PDCAAS du riz est de 0.47-0.55, acceptable quand les apports totaux en protéines sont adéquats dans le cadre d’une alimentation variée.

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

[1]Stephens FB, Roig M, Armstrong G, Greenhaff PLPost-exercise ingestion of a unique, high molecular weight glucose polymer solution improves glycogen repletion.Br J Nutr. 2008;100(5):1071-1078. PubMed
[2]Pritchett K, Bishop P, Pritchett R, Green M, Katica CAcute effects of chocolate milk and a commercial recovery beverage on postexercise recovery indices and endurance cycling performance.Appl Physiol Nutr Metab. 2009;34(6):1017-1022. PubMed
[3]de Cock P, Mäkinen K, Honkala E, et al.Erythritol Is More Effective Than Xylitol and Sorbitol in Managing Oral Health Endpoints.Int J Dent. 2016;2016:9868421. PubMed
[4]Onakpoya IJ, Posadzki PP, Watson LK, Davies LA, Ernst EThe efficacy of long-term conjugated linoleic acid (CLA) supplementation on body composition in overweight and obese individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials.Eur J Nutr. 2012;51(2):127-134. PubMed
[5]EFSA Panel on Food Additives and Nutrient SourcesScientific Opinion on the safety of steviol glycosides for the proposed uses as a food additive.EFSA Journal. 2010;8(4):1537. PubMed
[6]Pochmuller M, Schwingshackl L, Colombani PC, Hoffmann GA systematic review and meta-analysis of carbohydrate benefits associated with randomized controlled competition-based performance trials.J Int Soc Sports Nutr. 2016;13:27. PubMed
[7]Nichol AD, Holle MJ, An RGlycemic impact of non-nutritive sweeteners: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.Eur J Clin Nutr. 2018;72(6):796-804. PubMed
[8]Thomas DT, Erdman KA, Burke LMAmerican College of Sports Medicine Joint Position Statement. Nutrition and Athletic Performance.Med Sci Sports Exerc. 2016;48(3):543-568. PubMed
[9]Joy JM, Lowery RP, Wilson JM, et al.The effects of 8 weeks of whey or rice protein supplementation on body composition and exercise performance.Nutr J. 2013;12:86. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Qualité et fabrication Eric Favre

Formulé et conditionné en France, au cœur des Monts d’Or du Lyonnais, berceau de l’expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
Farine de riz de qualité supérieure sélectionnée pour sa digestibilité et sa richesse en glucides complexes
Formule concentrée en actifs privilégiant l’efficacité et la pureté des ingrédients
Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
Édulcorants naturels sélectionnés pour une saveur agréable sans sucres ajoutés
Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d’étiquetage
Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d’échantillons pendant 36 mois
Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

Informations complémentaires

Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
Stockage : Conserver à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur. Bien refermer le pot entre chaque utilisation