Alpha Omega DHA/EPA Origins : oméga-3 microalgue pour enfants dès 3 ans

Alpha Omega DHA/EPA Origins : des oméga-3 DHA d’origine microalgue pour accompagner la croissance de l’enfant

Alpha Omega DHA/EPA Origins associe une huile extraite de la microalgue Schizochytrium sp. à un complexe de vitamines D3, K2, A et E, dans une formule pensée pour les enfants à partir de 3 ans. Chaque capsule apporte 400 mg d’huile de microalgue, dont 200 mg de DHA et 40 mg d’EPA, selon un ratio DHA/EPA de 5:1 qui privilégie le DHA, un oméga-3 particulièrement présent dans le tissu cérébral.

L’association de vitamine D3 et de vitamine K2 dans une même formule répond à une logique nutritionnelle documentée : une étude portant sur la combinaison vitamine K2 et vitamine D a montré une augmentation significative de la densité minérale osseuse totale et une diminution de l’ostéocalcine sous-carboxylée, par comparaison à la vitamine D seule^[6]. Cette synergie nutritionnelle éclaire le choix d’intégrer ces deux vitamines au sein d’une même capsule destinée à l’enfant.

Contrairement aux compléments d’oméga-3 traditionnellement issus d’huile de poisson, Alpha Omega DHA/EPA Origins utilise une huile de microalgue ORIGINS™ by Fermentalg®, sans arômes ajoutés. Une étude portant sur une formule infantile enrichie en DHA d’algue issu de Schizochytrium sp. a confirmé une bonne tolérance et une croissance comparable à celle observée avec une formule témoin, validant la sécurité et la biodisponibilité de cette source végétale de DHA^[9].

Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau. La vitamine D contribue à une croissance et un développement osseux normaux des enfants ainsi qu’au fonctionnement normal de leur système immunitaire. La vitamine A contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d’une vision normale. La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Alpha Omega DHA/EPA Origins se présente sous forme de 30 capsules souples à la tunique composée de gélatine, glycérine et eau. La queue de la capsule peut être coupée pour verser le contenu directement dans la bouche de l’enfant ou le mélanger à la nourriture, une texture pensée pour faciliter la prise quotidienne dès 3 ans.

À qui s’adresse Alpha Omega DHA/EPA Origins ?

Effet démontré : amélioration modeste des symptômes de TDAH par les oméga-3 EPA/DHA

Une méta-analyse portant sur 10 essais randomisés contrôlés versus placebo (699 enfants avec TDAH) rapporte une amélioration significative mais modeste des symptômes après supplémentation en oméga-3, avec une corrélation entre la dose d’EPA et l’efficacité observée^[2]. Une autre revue portant sur des jeunes avec TDAH retrouve, sur 7 essais (n=534), une amélioration des scores de symptômes (g?0,38) et, sur 3 essais (n=214), une amélioration de mesures liées à l’attention (g?1,09)^[1]. Les doses utilisées dans ces essais sont généralement supérieures aux 200 mg de DHA et 40 mg d’EPA apportés par une capsule d’Alpha Omega DHA/EPA Origins.

Point de vigilance : effets limités des oméga-3 sur la cognition globale chez l’enfant en bonne santé

Une méta-analyse évaluant l’impact du DHA/EPA sur le développement cognitif et visuel de l’enfant, portant sur 11 essais, ne retrouve pas d’association significative avec les paramètres cognitifs principaux^[3]. Une revue systématique sur les n-3 PUFA et la cognition confirme l’absence d’amélioration globale des performances cognitives chez l’adulte comme chez l’enfant, des bénéfices n’étant observés que chez les sujets présentant un statut initial bas en oméga-3^[4]. Une revue portant sur des enfants malnutris recevant l’équivalent de 60 mg de DHA et 90 mg d’EPA par capsule, 3 fois par jour pendant 3 mois, observe en revanche une amélioration de plusieurs variables neuropsychologiques chez la majorité des enfants, suggérant un bénéfice surtout marqué en cas de déficit nutritionnel^[7]. Chez l’enfant dont l’alimentation est déjà équilibrée, un effet cognitif global important n’est donc pas démontré.

Vitamine D3 et vitamine K2 : contribution à un statut osseux adéquat

Une revue Cochrane regroupant plusieurs essais chez l’enfant sain ne retrouve pas d’effet significatif de la vitamine D sur le contenu minéral osseux total ni sur la densité minérale de la hanche ou de l’avant-bras, avec une légère tendance positive au niveau lombaire, le bénéfice étant surtout plausible en cas de carence^[10]. Une méta-analyse plus récente confirme un effet global très modeste sur la densité minérale de la hanche chez l’enfant et l’adolescent^[5]. Un essai chez des adolescentes montre une absence d’effet sur la minéralisation osseuse au-delà de deux ans après la ménarche, mais un effet positif chez celles se trouvant dans les deux années suivant la ménarche^[8]. Une méta-analyse sur l’association vitamine K et D, réalisée principalement chez l’adulte à des doses de K2 supérieures à celle de ce produit, montre une augmentation significative de la densité minérale osseuse totale et une diminution de l’ostéocalcine sous-carboxylée^[6]. Les apports de 0,8 µg de vitamine D3 et 2 µg de vitamine K2 par capsule participent ainsi au maintien d’un statut adéquat, la vitamine D contribuant à une croissance et un développement osseux normaux des enfants.

Sécurité et biodisponibilité du DHA d’origine algale (Schizochytrium sp.)

Un essai contrôlé en double aveugle chez des nourrissons recevant une formule enrichie en DHA issu de la microalgue Schizochytrium sp. rapporte une tolérance satisfaisante et une croissance comparable à celle observée avec une formule témoin, confirmant la sécurité et la biodisponibilité de cette source de DHA^[9]. Ces données appuient l’utilisation d’huiles de microalgue comme alternative aux huiles de poisson pour l’apport en DHA chez l’enfant.

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

1. [1]Chang JP, Su KP, et al.Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids in Youths with Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD): A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials and Biological Studies.Neuropsychopharmacology. 2018. PubMed
2. [2]Bloch MH, Qawasmi A.Omega-3 fatty acid supplementation for the treatment of children with attention-deficit/hyperactivity disorder symptomatology: Systematic review and meta-analysis.Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. 2011. PubMed
3. [3]Bernard JY, Armand M, et al.Impact of omega-3 f