Whey Muscle Protein : concentré de lactosérum pour sportifs

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CONTENANCE

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22,2 g de protéines par portion pour un apport protéique concentré à chaque shaker de 30 g.
Protéines issues d’un concentré de lactosérum de qualité, pour une haute densité nutritionnelle.
2,46 g de leucine par portion naturellement présente au sein d’un profil complet en acides aminés essentiels.
Pot de 1,5 kg saveur Cookie adapté à une consommation quotidienne régulière.
Faible teneur en matières grasses avec 1,05 g pour 30 g, pour s’intégrer facilement dans un programme nutritionnel maîtrisé.
Sans acésulfame K et édulcoré aux glycosides de steviol issus de la stévia et au sucralose.
Texture onctueuse et bonne miscibilité pour une préparation simple dans 200 à 400 ml d’eau ou de lait.

Whey Muscle Protein : la protéine concentrée pour développer et entretenir la masse musculaire

Whey Muscle Protein est une protéine de lactosérum concentrée, formulée pour accompagner les sportifs réguliers dans leurs objectifs de développement musculaire et de récupération. Chaque portion de 30 g apporte 22,2 g de protéines, avec un profil complet en acides aminés essentiels naturellement présents.

La whey concentrée constitue une source de protéines dont l’apport en acides aminés essentiels, notamment la leucine, est comparable à celui d’autres protéines laitières de référence pour soutenir la synthèse protéique musculaire^[2]. Associée à un entraînement régulier, la supplémentation en protéines de lactosérum peut contribuer à des gains de masse maigre, avec une réponse qui varie selon le contexte d’entraînement et l’individu^[3].

Whey Muscle Protein se distingue par une formule volontairement simple : un concentré de protéines de lactosérum comme ingrédient principal, sans acésulfame K, pour une texture crémeuse et une bonne miscibilité. Disponible en plusieurs saveurs, dont Cookie, elle s’intègre facilement dans une routine quotidienne, que ce soit après l’entraînement ou en collation protéinée.

La protéine contribue à l’augmentation et au maintien de la masse musculaire, ainsi qu’au maintien d’une ossature normale.

Chaque cuillère doseuse rase de 30 g se mélange dans 200 ml d’eau ou de lait, à consommer immédiatement après préparation. Le pot de 1,5 kg, conçu pour un usage quotidien, doit être bien refermé entre chaque utilisation et conservé à l’abri de l’humidité et de la chaleur, dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.

À qui s’adresse Whey Muscle Protein ?

Pratiquants de musculation

Pour les sportifs qui cherchent à développer leur masse musculaire, Whey Muscle Protein apporte 22,2 g de protéines par portion, avec un profil complet en acides aminés essentiels, dont la leucine, adapté à un usage après l’entraînement.

Comment utiliser Whey Muscle Protein ?

Conseils d’utilisation

Quantité : 1 cuillère doseuse rase, soit 30 g de poudre
Quand : après l’entraînement pour la récupération musculaire, ou à tout moment de la journée pour compléter les apports protéiques
Période : intégrable au quotidien dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée
Préparation : mélanger la dose dans 200 ml d’eau ou de lait, puis consommer immédiatement

Précautions d’emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute utilisation. Bien refermer le pot après chaque utilisation et le conserver à l’abri de l’humidité et de la chaleur.

Mode d’emploi détaillé

Verser 200 à 400 ml d’eau ou de lait dans un shaker, puis ajouter une cuillère doseuse rase de Whey Muscle Protein (30 g). Fermer le shaker et mélanger vigoureusement jusqu’à obtenir une texture onctueuse et homogène, sans grumeaux. La préparation doit être consommée immédiatement après le mélange, idéalement dans les minutes qui suivent la séance d’entraînement pour accompagner la récupération musculaire, ou à un autre moment de la journée en collation protéinée. Le lait apporte une texture plus crémeuse, tandis que l’eau permet une préparation plus légère.

Le saviez-vous ?

Chaque portion de 30 g de Whey Muscle Protein apporte naturellement plus de 2,4 g de leucine, un acide aminé essentiel particulièrement recherché par les pratiquants de musculation.

Recherches scientifiques sur la whey protéine

La whey concentrée (protéine de lactosérum) fait partie des protéines les plus étudiées en nutrition sportive. Plusieurs travaux scientifiques ont examiné son rôle dans la synthèse protéique musculaire, le maintien de la masse musculaire et l’accompagnement de l’entraînement en résistance. Les données ci-dessous présentent les résultats observés dans la littérature, avec leurs nuances méthodologiques.

Effet démontré : Gain de force du bas du corps avec musculation

Une méta-analyse de 2024 portant sur 26 essais randomisés chez des adultes plus âgés a montré qu’une supplémentation en whey, lorsqu’elle est combinée à un entraînement en résistance, améliore la force du bas du corps (11 essais, SMD 0,25 ; IC95% 0,05 à 0,45), avec une hétérogénéité nulle entre les essais. L’effet est statistiquement significatif mais de taille modeste.^[1]

Effet démontré : Augmentation de la masse musculaire appendiculaire

La même méta-analyse a observé une amélioration de la masse musculaire appendiculaire (2 essais, SMD 0,39 ; IC95% 0,28 à 0,51). L’hétérogénéité élevée entre les essais limite toutefois la certitude sur l’ampleur exacte de cet effet.^[1]

Effet démontré : Stimulation de la synthèse protéique musculaire

Dans un essai croisé chez des hommes d’âge moyen, 20 g de protéine de lactosérum ont augmenté la synthèse protéique musculaire de façon similaire à 20 g de protéine de lait. Cette étude confirme l’efficacité de la whey comme source protéique postprandiale, sans démontrer de supériorité systématique sur toutes les autres sources protéiques dans ce contexte précis.^[2]

Effet démontré : Contribution à la composition corporelle avec entraînement

Une revue systématique de 2023 sur des essais contrôlés a rapporté des gains modestes de masse maigre avec une supplémentation en whey, particulièrement lorsqu’elle est associée à un entraînement en résistance. Les résultats montrent une grande variabilité selon le protocole d’intervention et le comparateur utilisé.^[3]

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

[1]da Silva FR, de Oliveira LC, et al.Effectiveness of whey protein supplementation on muscle strength and physical performance of older adults: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials.Clinical Nutrition. 2024. PubMed
[2]Hulmi JJ, Lockwood CM, et al.Consumption of Milk Protein or Whey Protein Results in a Similar Increase in Muscle Protein Synthesis in Middle Aged Men.Nutrients. 2015. PubMed
[3]Liu X, Wu M, et al.Effect of whey protein supplementation on muscle growth and body composition in adults: a systematic review and meta-analysis.Nutrients. 2023. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Qualité et fabrication Eric Favre

Concentré de protéines de lactosérum apportant jusqu’à 22,2 g par portion de 30 g.
Profil complet en acides aminés avec présence naturelle de BCAA (leucine, isoleucine, valine) et de plus de 2,4 g de leucine par portion.
Faible teneur en matières grasses et en sucres avec 1,05 g de matières grasses et 1,5 g de sucres pour une portion de 30 g.
Sans acésulfame K, édulcorée aux glycosides de stéviol issus de la stévia.
Texture onctueuse et excellente miscibilité pour une préparation rapide au lait ou à l’eau.
Format économique de 1,5 kg adapté à une consommation quotidienne et régulière.