Sale!

Magnésium B6 : triple formule pour sportifs et actifs fatigués

Original price was: €14.62.Current price is: €10.31.

SKU: SKUQQIdfCYB Categories: Bien Etre General, Bien Etre General, Nutrition, Sante Tag: Eric Favre Nutrition Expert Brand: Eric Favre Nutrition Expert

Description
Reviews (0)

360 mg de magnésium par dose soit 96 % des Apports de Référence pour une cuillère doseuse de 1,6 g.
Triple source de magnésium associant Magshape™, citrate de magnésium et bisglycinate de magnésium pour des caractéristiques complémentaires.
Technologie brevetée Magshape™ un oxyde de magnésium microencapsulé conçu pour optimiser l’absorption et la tolérance digestive.
1,4 mg de vitamine B6 soit 100 % des Apports de Référence, qui contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux.
Contribution au fonctionnement musculaire et nerveux le magnésium participe au fonctionnement normal des muscles et du système nerveux.
Format poudre à diluer une cuillère doseuse de 1,6 g à mélanger dans un verre d’eau jusqu’à dissolution complète.
Bonne tolérance digestive grâce à l’association Magshape™ et bisglycinate de magnésium, deux formes reconnues pour leur assimilation.

Magnésium B6 en poudre : le triple magnésium Magshape™ pour soutenir muscles et système nerveux

Magnésium Vitamine B6 associe 360 mg de magnésium à 1,4 mg de vitamine B6 dans une formule pensée pour les périodes où l’organisme est davantage sollicité : entraînements réguliers, fatigue passagère ou rythme de vie exigeant. Sa spécificité repose sur un triple apport en magnésium, combinant Magshape™, citrate de magnésium et bisglycinate de magnésium, plutôt que sur une seule source.

Le magnésium associé à la vitamine B6 a fait l’objet de travaux cliniques portant sur la gestion du stress ; une étude a ainsi observé une réduction du stress perçu de 44,9 % avec l’association magnésium et vitamine B6, contre 42,4 % avec le magnésium seul, après 8 semaines de suivi, sans différence significative entre les deux groupes^[6]. Ces résultats confirment l’intérêt d’un apport quotidien régulier en magnésium, avec ou sans vitamine B6 associée.

La différenciation de cette formule tient à l’association de trois formes de magnésium aux caractéristiques complémentaires. Magshape™ est un oxyde de magnésium microencapsulé bénéficiant d’une technologie brevetée, conçue pour optimiser l’absorption et la tolérance digestive. Le citrate de magnésium est reconnu pour sa bonne biodisponibilité, tandis que le bisglycinate de magnésium, en associant le magnésium à la glycine, est apprécié pour sa bonne assimilation. Cette combinaison permet de bénéficier des atouts propres à chaque forme plutôt que de reposer sur une seule source de magnésium.

Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et des muscles, au métabolisme énergétique normal, ainsi qu’au maintien de l’équilibre électrolytique. La vitamine B6 contribue également à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux, tout en participant au métabolisme normal des protéines et du glycogène.

Une dose quotidienne de 1,6 g, à diluer dans un verre d’eau à l’aide de la cuillère doseuse fournie, apporte 360 mg de magnésium, soit 96 % des Apports de Référence, et 1,4 mg de vitamine B6, soit 100 % des AR. La formule contient également de l’amidon de riz. Elle se présente en poudre à dissoudre entièrement avant consommation, et le pot doit être bien refermé après chaque utilisation et conservé à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité.

À qui s’adresse Magnésium B6 en poudre ?

Sportifs à l’entraînement régulier

Pour les personnes soumises à des séances fréquentes ou intenses, cette formule apporte un soutien quotidien au fonctionnement musculaire normal et au métabolisme énergétique, grâce à un apport élevé en magnésium couvrant 96 % des Apports de Référence.

Comment utiliser Magnésium B6 en poudre ?

Conseils d’utilisation

Quantité : Une cuillère doseuse de 1,6 g par jour.
Quand : À prendre au moment qui convient le mieux, de préférence à heure fixe pour faciliter la régularité de l’apport.
Période : Utilisable au quotidien, notamment lors des périodes d’entraînements réguliers, de fatigue passagère ou de sollicitation accrue de l’organisme.
Préparation : Diluer la dose dans un verre d’eau et bien mélanger jusqu’à dissolution complète.

Précautions d’emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Produit réservé à l’adulte en raison de sa teneur en magnésium. À conserver à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité. Bien refermer le pot après chaque utilisation. Le pot contient un sachet dessiccant qui ne doit pas être avalé.

Mode d’emploi détaillé

À l’aide de la cuillère doseuse fournie, prélever 1,6 g de poudre et verser la dose dans un verre d’eau. Mélanger jusqu’à dissolution complète avant de consommer. Cette prise unique quotidienne permet de couvrir 96 % des Apports de Référence en magnésium et 100 % des Apports de Référence en vitamine B6.

Le saviez-vous ?

La technologie Magshape™ repose sur une microencapsulation de l’oxyde de magnésium, un procédé breveté conçu pour optimiser à la fois l’absorption du magnésium et sa tolérance digestive.

Recherches scientifiques sur le Magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel dont le rôle biologique a fait l’objet de nombreuses recherches cliniques. Les données disponibles permettent de préciser son intérêt dans plusieurs contextes physiologiques, notamment en cas de statut magnésien insuffisant ou de sollicitation accrue de l’organisme. Les études ci-dessous portent sur le magnésium seul ou associé à la vitamine B6, dans des populations et des protocoles définis.

Effet démontré : Réduction du stress chez les adultes à faible magnésémie

Dans un essai randomisé contrôlé mené chez 264 adultes présentant un stress sévère et une magnésémie basse, une supplémentation en magnésium (300 mg/j) a réduit le score de stress DASS-42 de 42,4 % après 8 semaines, contre 44,9 % pour l’association magnésium + vitamine B6. La différence entre les deux groupes n’était pas significative sur l’ensemble de l’échantillon, mais un sous-groupe présentant un stress sévère à extrême semblait davantage bénéficier de l’association.^[6]^[1]

Effet démontré : Amélioration possible des symptômes prémenstruels liés à l’anxiété

Un essai croisé randomisé en double aveugle, réalisé chez 44 femmes, a évalué une supplémentation quotidienne de 200 mg de magnésium associée à 50 mg de vitamine B6 sur un cycle. Les symptômes prémenstruels liés à l’anxiété (tension nerveuse, sautes d’humeur, irritabilité) ont été réduits de façon statistiquement significative sur les comparaisons prévues (p = 0,040).^[11]

Effet démontré : Augmentation du statut magnésien avec une supplémentation orale

Une étude clinique a montré que le magnésium seul et l’association magnésium + vitamine B6 augmentent de façon significative le magnésium érythrocytaire chez des sujets présentant un faible statut en magnésium (< 1,6 mmol/L). Dans cette étude, la vitamine B6 n'a pas ajouté d'effet supplémentaire sur ce paramètre biologique.^[5]

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

[1]Pouteau E, Kabir-Ahmadi M, Noah L, et al.Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on stress in healthy adults with low magnesemia: a randomized, single-blind clinical trial.PLOS ONE. 2021. PubMed
[2]Rosanoff A, Weaver CM, Rude RK.Suboptimal magnesium status in the United States: are the health consequences underestimated?Nutr Rev. 2012. PubMed
[3]Chiu H-F, et al.Magnesium supplementation and health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses.Nutrients. 2020. PubMed
[4]Costello RB, et al.The efficacy of magnesium supplementation on blood pressure, glucose control, and inflammatory markers: a systematic review and meta-analysis.Nutrients. 2022. PubMed
[5]Mauger JF, et al.Impact of magnesium supplementation, in combination with vitamin B6, on magnesium status in healthy adults.Magnes Res. 2020. PubMed
[6]Pouteau E, Kabir-Ahmadi M, Noah L, et al.Superiority of magnesium and vitamin B6 over magnesium alone on severe stress in healthy adults with low magnesemia: a randomized, single-blind clinical trial.PLOS ONE. 2018. PubMed
[7]Mohamed A, et al.Magnesium supplementation for prevention and treatment of migraine: a systematic review and meta-analysis.Headache. 2017. PubMed
[8]Makrides M, Crowther CA.Magnesium supplementation in pregnancy.Cochrane Database Syst Rev. 2020. PubMed
[9]Mah JY, Pizzey C, et al.Magnesium Supplementation for Sleep in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis.Nutrients. 2024. PubMed
[10]Veronese N, et al.A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials on magnesium supplementation and glucose metabolism.Eur J Clin Nutr. 2016. PubMed
[11]Vahdat M, et al.A synergistic effect of a daily supplement for 1 month of 200 mg magnesium plus 50 mg vitamin B6 for the relief of anxiety-related premenstrual symptoms: a randomized, double-blind, crossover study.J Am Coll Nutr. 2000. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Qualité et fabrication Eric Favre

Technologie brevetée Magshape™ un oxyde de magnésium microencapsulé, conçu pour optimiser l’absorption et la tolérance digestive du magnésium.
Triple source de magnésium Magshape™, citrate de magnésium et bisglycinate de magnésium sont associés pour combiner leurs caractéristiques complémentaires.
Dosage précis par cuillère doseuse une dose quotidienne de 1,6 g apporte 360 mg de magnésium (96 % des AR) et 1,4 mg de vitamine B6 (100 % des AR).
Formule simplifiée composition limitée aux trois formes de magnésium, à l’amidon de riz et à la vitamine B6, sans ingrédient superflu.
Format poudre à diluer se dissout entièrement dans un verre d’eau, pour une intégration simple à la routine quotidienne.

Informations complémentaires

Utilisation : une cuillère doseuse de 1,6 g par jour, à diluer dans un verre d’eau jusqu’à dissolution complète.
Stockage : à conserver à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité. Bien refermer le pot entre chaque utilisation. Le sachet dessiccant présent dans le pot ne doit pas être avalé.