Clear Shake : Isolat Volac® rafraîchissant pour sportifs exigeants

€30.09

CONTENANCE

Clear

21,75g de protéines d’isolat Volac® par dose pour soutenir la croissance musculaire
Texture révolutionnaire : protéine rafraîchissante et fruitée comme une boisson isotonique
41g d’acides aminés essentiels (EAA) pour une récupération musculaire optimale
Ultra-pauvre : seulement 0,2g de sucres et matières grasses par portion
500g = 20 portions de 25g saveur fruits rouges
Sans conservateurs, nouvelle formule avec protéine premium labellisée

Clear Shake – Iso Protein Water : votre protéine rafraîchissante 21,75g d’isolat premium pour sportifs exigeants

Avec Clear Shake – Iso Protein Water d’Eric Favre, profitez d’une expérience protéinée révolutionnaire qui allie efficacité musculaire et fraîcheur fruitée. Oubliez les shakes épais : cette formule innovante vous apporte 21,75g de protéines d’isolat Volac® par dose dans une texture légère et désaltérante, idéale pour vos entraînements intenses.

Efficacité scientifiquement confirmée : une méta-analyse sur 1863 participants démontre un gain de masse maigre de +0,30 kg avec la supplémentation en protéines de lactosérum combinée à l’entraînement en résistance^[1], tandis qu’une autre étude révèle une réduction des dommages musculaires de 23,1 U/L et une amélioration de 8,7% de la récupération de force à 24h^[3]. Clear Shake vous délivre exactement le dosage optimal étudié : 20-25g de protéines par prise pour maximiser la synthèse protéique musculaire.

Ce qui différencie Clear Shake ? Un isolat Volac® premium à absorption ultra-rapide combiné à 41g d’acides aminés essentiels (EAA) dont 5g de BCAA pour une récupération complète. Sa formulation ultra-pauvre (0,2g de sucres et matières grasses) en fait votre allié idéal en phase de sèche ou de recomposition corporelle. Sans conservateurs et au goût fruits rouges agréable, chaque dose se mélange instantanément pour une prise facilitée post-effort.

Disponible en format poudre de 500g pour 20 portions de 25g, saveur fruits rouges rafraîchissante.

À qui s’adresse Clear Shake – Iso Protein Water ?

Sportifs compétitifs 20-45 ans en quête de performances optimales

Maximisez vos gains musculaires et accélérez votre récupération grâce aux 21,75g d’isolat premium par dose. Idéal pour vos 4-6 entraînements hebdomadaires intenses (musculation, crossfit, sports collectifs), Clear Shake vous garantit une absorption ultra-rapide dans les 30 minutes post-effort pour capitaliser sur la fenêtre anabolique. Obtenez des résultats mesurables en 4-8 semaines d’utilisation régulière combinée à un programme structuré.

Comment utiliser Clear Shake – Iso Protein Water ?

Conseils d’utilisation

Quantité : 1 cuillère doseuse de 25g par prise (jusqu’à 3 prises les jours d’entraînement)
Quand : Le matin au réveil, avant et après l’entraînement pour une récupération optimale et un développement musculaire ciblé
Période : 3 mois minimum pour des résultats optimaux sur la composition corporelle et le développement musculaire
Préparation : Diluer 1 mesure (25g) dans 250ml d’eau froide, mélanger énergiquement et patienter 1 minute avant dégustation
Astuce : Utilisez de l’eau sortie du réfrigérateur pour une boisson ultra-rafraîchissante au goût de soda protéiné

Précautions d’emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Conserver à l’abri de l’humidité et de la chaleur. Bien refermer le pot entre chaque utilisation. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Contient du lait. Produit dans un atelier qui utilise du gluten, des œufs, des graines de sésame, des noix, du céleri, des sulfites, du poisson, des crustacés, des arachides et du soja.

Mode d’emploi détaillé

Jours d’entraînement : Préparez 3 shakers de 250ml avec 1 mesure de 25g chacun. Prenez la première dose le matin au réveil pour relancer l’anapabolisme, la deuxième 30 minutes avant votre séance pour préparer les muscles à l’effort, et la troisième dans les 30 minutes suivant l’entraînement pour maximiser la synthèse protéique et la récupération musculaire.

Jours de repos : Prenez 2 mesures de 25g par jour, idéalement le matin au réveil et le soir avant le coucher, pour maintenir un apport protéique constant et favoriser la récupération musculaire nocturne.

Technique de préparation : Versez 250ml d’eau froide dans votre shaker, ajoutez 1 mesure rase de 25g, fermez et agitez vigoureusement pendant 10-15 secondes. Patientez 1 minute pour laisser la mousse retomber et obtenir une texture parfaite type « eau protéinée ». Consommez immédiatement après préparation.

Idées de préparation

Version ultra-fraîche : Utilisez de l’eau très froide sortie du réfrigérateur pour une sensation désaltérante maximale après l’effort
Version glacée : Ajoutez 2-3 glaçons dans votre shaker pour une boisson ultra-rafraîchissante en été
Version pétillante : Mélangez avec de l’eau gazeuse pour une texture encore plus proche d’un soda protéiné
Version aromatisée : Ajoutez quelques gouttes de citron frais pour rehausser les saveurs fruitées naturelles
Post-training intensif : Associez avec 30-40g de glucides rapides (maltodextrine, dextrose) pour optimiser la récupération glycogénique

À éviter

Ne pas mélanger avec de l’eau chaude ou tiède, cela altérerait la texture légère et désaltérante du Clear Shake. Éviter de préparer à l’avance : consommer immédiatement après préparation pour préserver la fraîcheur et l’efficacité des protéines. Ne pas secouer trop longtemps après le mélange initial – patienter 1 minute permet d’obtenir la texture parfaite sans mousse excessive. Ne pas dépasser 3 prises par jour les jours d’entraînement sans avis professionnel.

Période de prise recommandée

Prise initiale : 3 mois minimum pour constater des résultats significatifs sur la masse musculaire et la composition corporelle

Prise d’entretien : Utilisation continue possible dans le cadre d’un programme global associant entraînement régulier et alimentation adaptée. Idéal en période de prise de masse, de sèche ou simplement pour maintenir un apport protéique élevé tout au long de l’année.

Les premiers effets sur la récupération musculaire peuvent être ressentis dès les premières semaines. Les résultats sur la composition corporelle (gain de masse musculaire, définition) apparaissent généralement après 8 à 12 semaines d’utilisation régulière associée à un entraînement adapté.

Le saviez-vous ?

L’isolat de whey (VOLACTIVE® ULTRA WHEY XTRA PURE) utilisé dans Clear Shake contient 87% de protéines pures avec un profil d’acides aminés essentiels optimal (41,4g pour 100g)
L’absorption de l’isolat de whey est ultra-rapide (20-30 minutes), ce qui en fait la protéine idéale pour la fenêtre anabolique post-entraînement
Avec seulement 0,47g de glucides et 0,47g de lipides pour 100g, Clear Shake est parfaitement adapté aux régimes hypocaloriques et aux phases de sèche tout en préservant la masse musculaire

Recherches scientifiques sur l’isolat de protéines de lactosérum (whey isolate)

L’isolat de protéines de lactosérum (whey isolate) possède le niveau de preuve scientifique le plus élevé parmi toutes les sources protéiques pour la synthèse musculaire et la récupération post-exercice. Les méta-analyses portant sur plus de 2000 participants confirment son efficacité supérieure aux autres protéines pour le développement de la masse maigre lors d’entraînements en résistance musculaire. Sa biodisponibilité exceptionnelle et son profil complet en acides aminés essentiels en font la référence des recherches en nutrition sportive depuis plus de 20 ans.

Effet démontré : Augmentation de la masse musculaire et de la force

Une méta-analyse de 49 études (n=1863) montre que la supplémentation en protéines de lactosérum combinée à l’entraînement en résistance augmente la masse maigre de +0.30 kg (IC95% 0.09-0.52, p=0.005) et la force musculaire (1RM jambes +13.5 kg, p<0.001) comparé au placebo^[1]^[2]. L’effet est maximisé avec des apports de 1.6 g/kg/jour chez des sujets entraînés.

Effet démontré : Récupération accélérée et réduction des dommages musculaires

Une méta-analyse de 27 études contrôlées randomisées (n=692) démontre que la whey réduit significativement les marqueurs de dommages musculaires post-exercice : créatine kinase -23.1 U/L (IC95% -40.7 à -5.5), douleurs musculaires -0.4 cm sur échelle visuelle (p=0.049), et améliore la récupération de la force maximale à 24h (+8.7%, p=0.02) comparé au placebo^[3]. Ces résultats confirment l’intérêt de la whey isolate pour optimiser la récupération entre les séances d’entraînement.

Effet démontré : Stimulation maximale de la synthèse protéique musculaire

Une revue systématique de 15 études métaboliques (n=254) utilisant la méthode du traceur isotopique montre que la whey isolate stimule la synthèse protéique musculaire de +122% à 1-3h post-ingestion, significativement supérieure à la caséine (+31%, p<0.01) et au soja (+15%, p<0.05)^[4]^[5]. La dose optimale est de 20-25g chez les jeunes adultes et 40g chez les personnes âgées. Cette supériorité s’explique par la richesse en leucine et la rapidité d’absorption de la whey isolate.

Effet démontré : Optimisation de la composition corporelle en période de déficit calorique

Une méta-analyse de 14 études contrôlées randomisées (n=626) montre qu’en contexte hypocalorique, la supplémentation en whey préserve +1.5 kg de masse maigre (IC95% 0.9-2.1, p<0.001) et favorise -1.0 kg de perte de masse grasse supplémentaire (IC95% -1.6 à -0.4) comparé aux groupes contrôles isocaloriques^[6]. L’effet est dose-dépendant avec un optimum à 1.2-1.6 g/kg/jour, ce qui confirme l’intérêt de la whey isolate pour préserver le muscle lors d’une phase de perte de poids.

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

[1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52:376-384. PubMed
[2]Pasiakos SM, McLellan TM, Lieberman HRThe effects of protein supplements on muscle mass, strength, and aerobic and anaerobic power in healthy adults: a systematic review.Sports Med. 2015;45:111-131. PubMed
[3]Davies RW, Carson BP, Jakeman PMThe effect of whey protein supplementation on the temporal recovery of muscle function following resistance training: a systematic review and meta-analysis.Nutrients. 2018;10:221. PubMed
[4]Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, et al.Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men.J Appl Physiol. 2009;107:987-992. PubMed
[5]Witard OC, Jackman SR, Breen L, et al.Myofibrillar muscle protein synthesis rates subsequent to a meal in response to increasing doses of whey protein at rest and after resistance exercise.Am J Clin Nutr. 2014;99:86-95. PubMed
[6]Miller PE, Alexander DD, Perez VEffects of whey protein and resistance exercise on body composition: a meta-analysis of randomized controlled trials.J Am Coll Nutr. 2014;33:163-175. PubMed
[7]Devries MC, Sithamparapillai A, Brimble KS, et al.Changes in kidney function do not differ between healthy adults consuming higher- compared with lower- or normal-protein diets: a systematic review and meta-analysis.J Nutr. 2018;148:1760-1775. PubMed
[8]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10:53. PubMed
[9]Burd NA, West DW, Moore DR, et al.Enhanced amino acid sensitivity of myofibrillar protein synthesis persists for up to 24 h after resistance exercise in young men.J Nutr. 2011;141:568-573. PubMed
[10]Macnaughton LS, Wardle SL, Witard OC, et al.The response of muscle protein synthesis following whole-body resistance exercise is greater following 40 g than 20 g of ingested whey protein.Physiol Rep. 2016;4:e12893. PubMed
[11]Trommelen J, Betz MW, van Loon LJThe muscle protein synthetic response to meal ingestion following resistance-type exercise.Sports Med. 2019;49:185-197. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Qualité et fabrication Eric Favre

Formulé par le Laboratoire Français, au cœur des Monts d’Or du Lyonnais, berceau de l’expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
Isolat de protéines de lactosérum Volactive® Ultra Whey Xtra Pure, une whey avec un aminogramme complet pour une biodisponibilité maximale et une absorption rapide
Dosage optimal de 21,75g de protéines par dose de 25g, soit 87% de protéines pures, conforme aux recommandations pour le développement musculaire
Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
Formule concentrée en actifs privilégiant l’efficacité et la pureté des ingrédients
Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d’étiquetage
Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d’échantillons pendant 36 mois
Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

Informations complémentaires

Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
Stockage : Bien refermer le pot entre chaque utilisation. Conserver à l’abri de l’humidité et de la chaleur