BCAA 10.1.1 Vegan – Acides aminés essentiels – Supplément musculaire

€13.75

SKU: SKU6sdKw3pl Categories: Bcaa & Acides Amines, Bien Etre General, Bien Etre General, Endurance & Performance, Nutrition, Recuperation Physique, Sante, Vegan Tag: Eric Favre Nutrition Expert Brand: Eric Favre Nutrition Expert

Description
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6000mg de BCAA par dose pour maximiser votre récupération musculaire
Ratio optimal 10:1:1 avec 5000mg de leucine pure par prise
100% végétal dérivé du maïs, parfait pour les sportifs vegan
Formule 3 acides aminés essentiels : leucine, isoleucine, valine
120 comprimés = 30 jours de programme complet
Sans allergène, sans gluten pour une tolérance optimale

BCAA 10.1.1 Vegan : optimisez votre récupération musculaire avec 6000mg de BCAA 100% végétal par prise pour sportifs exigeants

Avec BCAA 10.1.1 Vegan d’Eric Favre, profitez d’une formule 100% végétale dérivée du maïs qui vous apporte 6000mg de BCAA par prise pour soutenir votre récupération musculaire et limiter la fatigue perçue pendant l’effort. Formule concentrée en 3 acides aminés essentiels avec un ratio spécifique 10:1:1 (5000mg de leucine, 500mg d’isoleucine, 500mg de valine).

La leucine contribue au maintien de la masse musculaire en activant les mécanismes de synthèse protéique de votre organisme. BCAA 10.1.1 Vegan vous offre exactement le dosage de leucine optimal pour maximiser cet effet pendant vos entraînements intensifs.

Votre allié idéal pour les sessions prolongées : ce produit se distingue par son format pratique 120 comprimés offrant 30 jours d’utilisation continue, son origine 100% végétale adaptée aux régimes vegan, et sa formulation sans allergène ni gluten pour une tolérance optimale. Le ratio 10:1:1 maximise l’apport en leucine, l’acide aminé le plus impliqué dans la préservation musculaire à l’effort.

Disponible en format pilulier de 120 comprimés pour 30 jours d’utilisation. Fabriqué par le laboratoire français Eric Favre®.

À qui s’adresse BCAA 10.1.1 Vegan ?

Sportifs végétariens et vegan pratiquant 4-6 séances hebdomadaires

Profitez d’une source d’acides aminés essentiels 100% végétale pour combler vos besoins accrus pendant les entraînements intensifs. Idéal si vous recherchez une alternative aux BCAA d’origine animale tout en bénéficiant de 6000mg de BCAA par prise pour soutenir votre récupération et limiter la dégradation musculaire durant l’effort.

Comment utiliser BCAA 10.1.1 Vegan ?

Conseils d’utilisation

Quantité : 4 à 6 comprimés par jour (dose optimale pour la récupération musculaire)
Quand : Répartir autour de l’entraînement – 2 à 3 comprimés avant l’effort pour limiter le catabolisme musculaire, puis 2 à 3 comprimés après pour optimiser la récupération
Période : Utilisation continue recommandée pendant toute la période d’entraînement intensif (minimum 2 mois)
Préparation : Avaler les comprimés avec un grand verre d’eau (250ml) sans croquer, 15-30 minutes avant l’effort et immédiatement après la séance
Astuce : Pour une efficacité maximale, associer avec une source de glucides après l’entraînement (fruit, boisson énergétique) pour optimiser l’assimilation des acides aminés

Précautions d’emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver dans un endroit à l’abri de l’humidité, de la chaleur et de la lumière. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Produit dans une usine qui utilise des produits contenant des noix, du lait, des fruits de mer, du poisson et du soja.

Mode d’emploi détaillé

Avant l’entraînement : Prendre 2 à 3 comprimés 15 à 30 minutes avant votre séance avec un grand verre d’eau. Cette prise pré-training permet de saturer les muscles en acides aminés essentiels et de limiter le catabolisme musculaire pendant l’effort intensif.

Après l’entraînement : Prendre 2 à 3 comprimés immédiatement après votre séance, idéalement dans les 30 minutes suivant la fin de l’effort (fenêtre anabolique). Cette prise post-training favorise la récupération musculaire, la reconstruction des fibres et la synthèse protéique.

Jours de repos : Vous pouvez également prendre 4 comprimés les jours sans entraînement pour maintenir un apport constant en acides aminés, de préférence répartis dans la journée (2 le matin, 2 l’après-midi).

À éviter

Ne pas prendre la totalité de la dose journalière en une seule fois – la répartition autour de l’entraînement optimise l’assimilation des BCAA et leur action sur la récupération musculaire. Éviter de prendre à jeun si vous avez l’estomac sensible. Ne pas croquer les comprimés, les avaler entiers pour une libération progressive des actifs. Les BCAA ne remplacent pas un apport protéique complet dans l’alimentation – ils viennent en complément d’une nutrition adaptée à vos objectifs sportifs.

Période de prise recommandée

Prise initiale : 2 mois minimum pendant votre période d’entraînement intensif

Prise d’entretien : Utilisation continue possible pendant toute la durée de votre programme sportif, particulièrement recommandée lors des phases de prise de masse, de sèche ou d’entraînement à haute intensité

Les effets sur la récupération musculaire et la réduction des courbatures peuvent être ressentis dès les premières semaines d’utilisation régulière. Les bénéfices sur la performance et la composition corporelle s’optimisent après 6 à 8 semaines d’utilisation associée à un entraînement régulier.

Le saviez-vous ?

Le ratio 10:1:1 (10 parts de leucine pour 1 part d’isoleucine et 1 part de valine) est spécifiquement conçu pour maximiser la synthèse protéique musculaire, la leucine étant l’acide aminé le plus anabolique
Les BCAA représentent environ 35% des acides aminés essentiels présents dans les protéines musculaires – un apport optimal est donc crucial pour la récupération et la croissance musculaire
Cette formule 100% vegan d’origine végétale offre une biodisponibilité équivalente aux BCAA d’origine animale, avec 6g de BCAA purs par dose journalière (dont 5g de leucine)

Recherches scientifiques sur les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) en ratio 10:1:1

Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) – leucine, isoleucine et valine – sont étudiés depuis plusieurs décennies pour leur rôle dans le métabolisme musculaire. La leucine, en particulier, est reconnue pour son action sur l’activation de la voie mTORC1, un régulateur clé de la synthèse protéique. Les ratios spécifiques comme le 10:1:1 font l’objet d’un intérêt commercial, bien que les données scientifiques se concentrent principalement sur les ratios standards et les protéines complètes.

Effet démontré : Contribution au développement de la masse musculaire

Les BCAA peuvent contribuer au développement de la masse musculaire dans le cadre d’un programme global associant alimentation protéinée adéquate et entraînement en résistance régulier^[1]^[2]. Pour des résultats optimaux, les recherches indiquent qu’une approche nutritionnelle complète incluant tous les acides aminés essentiels reste la stratégie la plus efficace.

Effet démontré : Activation de la voie anabolique mTORC1

La leucine active la voie mTORC1 (mammalian target of rapamycin complex 1), un régulateur majeur de la synthèse protéique musculaire^[3]^[4]. Cette activation constitue un signal anabolique important dans le cadre d’un apport nutritionnel complet en acides aminés essentiels, permettant d’optimiser la récupération musculaire post-exercice.

Effet démontré : Soutien au confort musculaire après l’effort

Une méta-analyse de 11 études portant sur 275 participants a examiné l’effet des BCAA sur le confort musculaire après l’exercice. Les résultats montrent que les BCAA contribuent à améliorer la sensation de bien-être musculaire dans les 24 à 48 heures suivant un entraînement intensif^[5]. Cette propriété peut faciliter la régularité des entraînements et soutenir la progression athlétique.

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

[1]Plotkin DL, Delcastillo K, Van Every DW, et al.Isolated Leucine and Branched-Chain Amino Acid Supplementation for Enhancing Muscular Strength and Hypertrophy: A Narrative Review.Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2021;31(3):292-301. PubMed
[2]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52(6):376-384. PubMed
[3]Wolfe RRBranched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans: myth or reality?J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:30. PubMed
[4]Churchward-Venne TA, Breen L, Di Donato DM, et al.Leucine supplementation of a low-protein mixed macronutrient beverage enhances myofibrillar protein synthesis in young men: a double-blind, randomized trial.Am J Clin Nutr. 2014;99(2):276-286. PubMed
[5]Fedewa MV, Spencer SO, Williams TD, et al.Effect of branched-Chain Amino Acid Supplementation on Muscle Soreness following Exercise: A Meta-Analysis.Int J Vitam Nutr Res. 2019;89(5-6):348-356. PubMed
[6]Jackman SR, Witard OC, Philp A, et al.Branched-Chain Amino Acid Ingestion Stimulates Muscle Myofibrillar Protein Synthesis following Resistance Exercise in Humans.Front Physiol. 2017;8:390. PubMed
[7]Spillane M, Emerson C, Willoughby DSThe effects of 8 weeks of heavy resistance training and branched-chain amino acid supplementation on body composition and muscle performance.Nutr Health. 2012;21(4):263-273. PubMed
[8]Reidy PT, Walker DK, Dickinson JM, et al.Protein blend ingestion following resistance exercise promotes human muscle protein synthesis.J Nutr. 2013;143(4):410-416. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Qualité et fabrication Eric Favre

Formulé en France dans notre laboratoire des Monts d’Or du Lyonnais, bénéficiant de plus de 25 ans d’expertise du groupe Les Trois Chênes
Acides aminés de haute pureté sous forme libre pour une absorption rapide et une biodisponibilité optimale
Formule synergique associant 3 acides aminés essentiels dans un ratio 10.1.1 optimisé pour la récupération musculaire
Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
Formule concentrée en actifs privilégiant l’efficacité et la pureté des ingrédients
Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d’étiquetage
Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d’échantillons pendant 36 mois
Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés