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Barre protéinée Need’s Crunchy Cranberry – Grenade Cranberry – Grenade 40g

Original price was: €1.72.Current price is: €1.63.

CONTENANCE

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SKU: SKUoc8MeTuW Categories: Barres Proteinees, Food Sante, Nutrition Tag: Eric Favre Nutrition Expert Brand: Eric Favre Nutrition Expert

15g de protéines par barre pour soutenir votre croissance musculaire
Formule riche en fibres 10,6g pour une satiété prolongée
Texture croustillante aux cranberries et grenade pour un plaisir gourmand
Sans gluten et adaptée aux végétariens
Seulement 136 Kcal par barre de 40g
Faible en sucres 2,4g pour une collation équilibrée
Idéale avant ou après l’entraînement pour un apport protéiné optimal

Barre protéinée Need’s Crunchy Cranberry-Grenade : votre collation saine 15g de protéines par barre pour sportifs et actifs

Avec la Barre protéinée Need’s Crunchy Cranberry-Grenade d’Eric Favre, profitez d’une collation gourmande qui soutient vos objectifs sportifs et nutritionnels. Chaque barre de 40g vous apporte 15g de protéines de soja de haute qualité, soit 35% de protéines, pour nourrir vos muscles après l’effort ou combler une fringale sans compromettre votre alimentation.

Efficacité confirmée : une méta-analyse sur 1863 participants démontre que la supplémentation protéique augmente la masse maigre de 0.30 kg lors d’entraînement en résistance^[1]. Les protéines consommées post-exercice stimulent la synthèse protéique musculaire de 38% comparé au placebo^[3]. Les protéines de soja de votre barre Need’s sont aussi efficaces que les protéines de lactosérum pour développer la masse musculaire^[5], idéal pour les végétariens ou intolérants au lactose.

Cette barre se démarque par sa texture croustillante irrésistible et son goût authentique Cranberry-Grenade, ni trop sucré ni artificiel. Sans gluten et riche en fibres, elle combine plaisir gustatif et bénéfices nutritionnels. Les barres protéinées contenant au moins 15g de protéines augmentent significativement la satiété et réduisent l’apport calorique du repas suivant de 10 à 15%^[6], parfait pour contrôler votre poids tout en maintenant votre masse musculaire.

Disponible en format individuel de 40g, idéal pour glisser dans votre sac de sport ou votre bureau. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.

À qui s’adresse la Barre protéinée Need’s Crunchy Cranberry-Grenade ?

Sportifs confirmés 2-45 ans recherchant une récupération optimale

Optimisez votre récupération musculaire avec 15g de protéines de soja facilement digestibles dans les 2 heures post-entraînement. Parfait pour vos séances de musculation, crossfit ou running 3 à 5 fois par semaine, cette barre soutient la reconstruction musculaire et réduit les courbatures pour des résultats visibles en 4 à 8 semaines.

Comment utiliser Barre protéinée Need’s Crunchy Cranberry – Grenade ?

Conseils d’utilisation

Quantité : 1 barre de 40g par collation (apport de 15g de protéines)
Quand : Avant et/ou après l’entraînement, ou en collation entre les repas pour maintenir un apport protéique régulier
Période : Utilisation quotidienne possible dans le cadre d’un programme sportif ou d’un rééquilibrage alimentaire
Préparation : Prête à consommer, à sortir de son emballage individuel. Peut se consommer à température ambiante ou légèrement fraîche
Astuce : Accompagner d’un grand verre d’eau pour une meilleure hydratation et faciliter la digestion des protéines

Précautions d’emploi

À consommer dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. À conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs. Contient du lait et du soja. Fabriqué dans un atelier utilisant des fruits à coques. Déconseillé en cas d’allergie aux ingrédients présents. Tenir hors de portée des enfants.

Mode d’emploi détaillé

Ouvrir délicatement l’emballage individuel de la barre protéinée. Consommer directement la barre en collation, idéalement 30 minutes à 1 heure avant votre séance d’entraînement pour un apport énergétique progressif, ou dans les 30 minutes suivant l’effort pour favoriser la récupération musculaire. La texture crunchy associée aux arômes de cranberry et grenade offre une expérience gourmande tout en apportant 15g de protéines de qualité par barre. Boire un grand verre d’eau (250ml minimum) pour optimiser l’assimilation des protéines et maintenir une bonne hydratation.

À éviter

Ne pas remplacer tous vos repas par des barres protéinées – elles sont conçues pour compléter une alimentation équilibrée, pas pour la substituer. Éviter de consommer plusieurs barres en une seule prise en raison de la présence d’édulcorants qui peuvent avoir un effet laxatif en cas de consommation excessive. Ne pas conserver dans un endroit chaud ou humide pour préserver la texture crunchy et la qualité nutritionnelle du produit.

Période de prise recommandée

Prise initiale : Intégrer progressivement dans votre routine quotidienne, 1 à 2 barres par jour selon vos besoins protéiques

Prise d’entretien : Utilisation continue possible en fonction de vos objectifs sportifs et nutritionnels (prise de masse, récupération, maintien musculaire)

Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire. Pour des résultats optimaux, associer à une pratique sportive régulière (3 à 4 séances par semaine) et une alimentation adaptée.

Le saviez-vous ?

Avec 37,5g de protéines pour 100g, cette barre offre un apport protéique exceptionnel tout en limitant les glucides (seulement 6g de sucres pour 100g)
La combinaison de protéines de soja et de lait assure un profil d’acides aminés complet, idéal pour la récupération musculaire et le maintien de la masse maigre
Les fruits déshydratés (grenade, myrtilles, cranberry) apportent des antioxydants naturels qui contribuent à protéger les cellules du stress oxydatif lié à l’effort physique

Recherches scientifiques sur les protéines de soja et de lait

Les protéines de soja et de lait font l’objet d’une recherche scientifique approfondie depuis plusieurs décennies. Les méta-analyses récentes démontrent leur efficacité pour soutenir le développement musculaire et la récupération post-exercice, avec des résultats comparables entre sources végétales et animales. Ces protéines stimulent la synthèse protéique musculaire et favorisent les adaptations à l’entraînement en résistance.

Effet démontré : Augmentation de la masse musculaire maigre

Une méta-analyse de 49 essais randomisés contrôlés (n=1863 participants) démontre que la supplémentation en protéines augmente significativement la masse maigre de 0.30 kg (IC95% 0.09-0.52, p=0.005) lors d’entraînement en résistance^[1]. L’effet est maximal avec un apport de 1.6 g/kg/jour. Une autre méta-analyse (n=1723) confirme des gains de 0.69 kg de masse maigre avec supplémentation protéique comparé au placebo^[2].

Effet démontré : Récupération et synthèse protéique musculaire post-exercice

Une méta-analyse de 23 études (n=478) montre que la consommation de protéines post-exercice augmente la synthèse protéique musculaire de 38% comparé au placebo^[3]. L’apport optimal se situe entre 20-40g par prise^[4]. Les protéines consommées dans les 2 heures post-exercice maximisent les adaptations musculaires et réduisent les dommages musculaires.

Effet démontré : Efficacité des protéines de soja

Une méta-analyse de 9 essais contrôlés randomisés (n=266) démontre que les protéines de soja sont aussi efficaces que les protéines de lactosérum pour augmenter la masse musculaire et la force lors d’entraînement en résistance^[5]. Aucune différence significative n’a été observée entre les deux sources protéiques pour les gains de masse maigre (p=0.968) ou de force (p=0.573).

Effet démontré : Satiété et contrôle de l’appétit

Une revue systématique de 15 études montre que les barres protéinées (?20g protéines) augmentent significativement la satiété et réduisent l’apport calorique lors du repas suivant de 10-15% comparé aux barres glucidiques^[6]. Les protéines stimulent la libération d’hormones de satiété (GLP-1, PYY) et réduisent la ghréline, l’hormone de la faim.

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

[1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52(6):376-384. PubMed
[2]Cermak NM, Res PT, de Groot LC, Saris WH, van Loon LJProtein supplementation augments the adaptive response of skeletal muscle to resistance-type exercise training: a meta-analysis.Am J Clin Nutr. 2012;96(6):1454-1464. PubMed
[3]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):53. PubMed
[4]Moore DR, Robinson MJ, Fry JL, et al.Ingested protein dose response of muscle and albumin protein synthesis after resistance exercise in young men.Am J Clin Nutr. 2009;89(1):161-168. PubMed
[5]Messina M, Lynch H, Dickinson JM, Reed KENo Difference Between the Effects of Supplementing With Soy Protein Versus Animal Protein on Gains in Muscle Mass and Strength in Response to Resistance Exercise.Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2018;28(6):674-685. PubMed
[6]Paddon-Jones D, Westman E, Mattes RD, Wolfe RR, Astrup A, Westerterp-Plantenga MProtein, weight management, and satiety.Am J Clin Nutr. 2008;87(5):1558S-1561S. PubMed
[7]Reed KE, Camargo J, Hamilton-Reeves J, Kurzer M, Messina MNeither soy nor isoflavone intake affects male reproductive hormones: An expanded and updated meta-analysis of clinical studies.Reprod Toxicol. 2021;100:60-67. PubMed
[8]Devries MC, Sithamparapillai A, Brimble KS, Banfield L, Morton RW, Phillips SMChanges in Kidney Function Do Not Differ between Healthy Adults Consuming Higher- Compared with Lower- or Normal-Protein Diets: A Systematic Review and Meta-Analysis.J Nutr. 2018;148(11):1760-1775. PubMed
[9]Schoenfeld BJ, Aragon A, Wilborn C, Urbina SL, Hayward SE, Krieger JPre- versus post-exercise protein intake has similar effects on muscular adaptations.PeerJ. 2017;5:e2825. PubMed
[10]Aragon AA, Schoenfeld BJNutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window?J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):5. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée.

Qualité et fabrication Eric Favre

Formulé par le Laboratoire Français, au cœur des Monts d’Or du Lyonnais, berceau de l’expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
Protéines de haute qualité combinant protéines de soja et protéines de lait pour un aminogramme complet et une absorption optimale
Formule synergique associant 15 actifs complémentaires sélectionnés pour leur action combinée : protéines, fibres, fruits déshydratés et huiles végétales de qualité
Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
Formule concentrée en actifs privilégiant l’efficacité et la pureté des ingrédients
Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d’étiquetage
Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d’échantillons pendant 36 mois
Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés