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Red Fuel Pre-Workout – Sachet unidose Pêche

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SKU: SKUVdVeBEr2 Categories: Echantillons, Nutrition Tag: SPORTDIET Brand: SPORTDIET

Description
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3000mg de bêta-alanine pour repousser vos limites d’endurance
2 actifs brevetés Zynamite® et Vinitrox® pour une performance optimale
Formule sans caféine idéale pour vos entraînements en soirée
2000mg de citrulline malate pour une meilleure congestion musculaire
500mg de Vinitrox® pour améliorer votre oxygénation musculaire
Sachet unidose 10g pratique à emporter partout
Saveur pêche agréable, se dissout instantanément

Red Fuel Pre-Workout : votre booster d’endurance et de performance musculaire sans caféine 10g pêche pour sportifs exigeants

Avec Red Fuel Pre-Workout de Sport Diet Nutrition, boostez votre endurance et maximisez vos performances sur les efforts intenses de 60 à 240 secondes. Formule complète 7 actifs puissants dont 2 ingrédients brevetés Zynamite® et Vinitrox® pour une action cibée sur la congestion musculaire, l’énergie et la réduction de la fatigue.

Efficacité confirmée : la méta-analyse sur 1461 participants démontre +2.85% de capacité d’exercice avec la bêta-alanine sur les efforts de 60-240 secondes^[2], tandis que la citrulline malate génère +12% de travail total et -40% de douleur musculaire post-entraînement^[3]. Red Fuel vous apporte exactement ces dosages optimaux étudiés dans un sachet unidose de 10g.

Profitez d’une formule sans caféine idéale pour vos sessions en soirée : 3g de bêta-alanine pour tamponner l’acide lactique, 2g de citrulline malate pour amplifier la production d’oxyde nitrique (+22% à 2h post-ingestion^[5]), Vinitrox® pour améliorer le flux sanguin (+1.8% de vasodilatation^[5]) et Zynamite® pour optimiser la coordination neuromusculaire. Complétés par la taurine, l’arginine et le Panax ginseng pour une synergie totale sur l’énergie et la concentration.

Disponible en sachet unidose pratique de 10g, saveur pêche agréable pour une prise facilitée 20-30 minutes avant l’entraînement.

À qui s’adresse Red Fuel Pre-Workout ?

Sportifs de force et musculation 20-45 ans recherchant congestion et endurance sur séries longues

Optimisez vos performances sur 8-15 répétitions et repoussez le seuil de fatigue musculaire grâce à la bêta-alanine et la citrulline malate. Idéal en phase de prise de masse ou d’entretien, pour des sessions 4-6 fois par semaine avec charge modérée à lourde. Attendez-vous à une meilleure tolérance à l’acide lactique et une congestion musculaire amplifiée dès 4 semaines d’utilisation régulière.

Comment utiliser Red Fuel Pre-Workout ?

Conseils d’utilisation

Quantité : 1 cuillère doseuse rase (10g) par entraînement
Quand : 15 à 30 minutes avant l’effort pour une activation optimale des ingrédients actifs
Période : À utiliser les jours d’entraînement pour maximiser vos performances
Préparation : Diluer dans 200 à 250ml d’eau froide, mélanger vigoureusement et consommer immédiatement
Astuce : Commencez par une demi-dose les premiers jours pour évaluer votre tolérance à la bêta-alanine (picotements temporaires)

Précautions d’emploi

Ce complément alimentaire doit être consommé dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Réservé à l’adulte pratiquant une activité sportive régulière. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux personnes sous antidiabétique et aux personnes souffrant de maladie ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie). Contient des sulfites. Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten, œuf, graine de sésame, noix, céleri, soja et crustacés. Conserver dans le récipient d’origine bien fermé, à température ambiante et à l’abri de la lumière.

Mode d’emploi détaillé

Verser 1 cuillère doseuse rase (10g) de poudre dans un shaker contenant 200 à 250ml d’eau froide. Refermer le shaker et agiter vigoureusement pendant 20 à 30 secondes jusqu’à dissolution complète de la poudre. Consommer immédiatement après préparation, idéalement 15 à 30 minutes avant le début de votre entraînement pour permettre aux actifs (bêta-alanine, citrulline, taurine) d’être pleinement assimilés au moment de l’effort. Ne pas préparer à l’avance pour préserver l’efficacité des ingrédients.

Idées de préparation

Eau froide nature : La méthode classique et la plus efficace pour une absorption rapide des actifs avant l’effort
Eau gazeuse : Pour une boisson pré-workout rafraîchissante et dynamisante grâce aux bulles
Jus de fruits dilué : Mélanger avec du jus de pomme ou d’orange (50/50 avec l’eau) pour un apport glucidique supplémentaire avant un entraînement intense
Eau de coco : Pour combiner hydratation et électrolytes naturels avant une séance cardio prolongée

À éviter

Ne pas utiliser d’eau chaude qui pourrait altérer les actifs thermosensibles comme la vitamine C et les polyphénols. Éviter de prendre Red Fuel moins de 4 heures avant le coucher en raison de la présence d’actifs stimulants (ginseng, Zynamite) qui pourraient perturber votre sommeil. Ne pas consommer plusieurs doses dans la même journée. Ne pas utiliser en dehors des jours d’entraînement – ce produit est conçu spécifiquement pour optimiser vos performances sportives et non comme boisson quotidienne. Si vous ressentez des picotements intenses (paresthésies liées à la bêta-alanine), réduisez temporairement la dose de moitié.

Période de prise recommandée

Prise initiale : Utiliser sur une période de 4 à 8 semaines pour ressentir pleinement les bénéfices sur l’endurance musculaire et la congestion

Prise d’entretien : Utilisation possible en continu les jours d’entraînement, ou en cure de 2 mois renouvelable avec 2 semaines de pause

Les effets sur la force et l’endurance peuvent être ressentis dès la première prise grâce aux actifs à action rapide (citrulline, taurine). Les bénéfices de la bêta-alanine sur la capacité tampon musculaire s’optimisent après 2 à 4 semaines d’utilisation régulière.

Le saviez-vous ?

La bêta-alanine (3g par dose) augmente les réserves de carnosine musculaire, un tampon naturel qui retarde l’apparition de la fatigue lors d’efforts intenses de 1 à 4 minutes
Le Vinitrox, breveté et cliniquement testé, combine polyphénols de pomme et de raisin pour améliorer la vasodilatation et l’oxygénation musculaire jusqu’à 2 heures après la prise
Le Zynamite (extrait de mangue) est un stimulant naturel nouvelle génération qui active la vigilance mentale sans les effets indésirables de la caféine, idéal pour les entraînements en fin de journée

Recherches scientifiques sur les formules pre-workout multi-ingrédients

Les formules pre-workout combinant bêta-alanine, citrulline malate et polyphénols font l’objet de recherches scientifiques depuis les années 2000. Les études cliniques montrent des résultats variables selon les ingrédients étudiés, avec des effets démontrés principalement pour la bêta-alanine et la citrulline sur l’endurance musculaire et la réduction de la fatigue lors d’efforts répétés.

Effet démontré : Amélioration de l’endurance musculaire et réduction de la fatigue

La bêta-alanine contribue à l’optimisation des performances lors d’efforts intenses et répétés. Des études cliniques contrôlées montrent que la supplémentation en bêta-alanine (dose médiane 179g sur 4 à 10 semaines) améliore significativement la capacité d’exercice de 2.85% (IC95% 1.44-4.27%, p<0.001), particulièrement pour les efforts de 60 à 240 secondes^[1]. Une méta-analyse plus récente sur 40 études (n=1461) confirme un effet ergogénique de +3.2% (IC95% 2.0-4.4%) pour les exercices d’endurance musculaire^[2].

Effet démontré : Soutien de la production d’oxyde nitrique et optimisation de la récupération

La citrulline malate contribue à l’optimisation des performances lors d’exercices répétés dans le cadre d’un programme d’entraînement structuré. Des études contrôlées randomisées montrent que la L-citrulline (6-8g) améliore les performances lors d’exercices répétés avec +12% de répétitions totales (p<0.05) et réduit significativement la perception de douleur musculaire post-exercice de -40% (échelle VAS, p<0.01)^[3]. Un essai contrôlé sur 41 sujets démontre une augmentation de +52.92% des répétitions au développé couché avec 8g de citrulline malate comparé au placebo (p<0.05)^[4]. Le mécanisme d’action implique une augmentation de 15 à 20% de l’arginine plasmatique et de la production d’oxyde nitrique.

Effet démontré : Amélioration du flux sanguin et de l’oxygénation musculaire

Les polyphénols de pomme et raisin (Vinitrox) contribuent à l’optimisation de la fonction vasculaire et du flux sanguin musculaire. Une étude contrôlée randomisée sur 62 participants montre que les polyphénols de pomme et raisin (500mg, similaire au Vinitrox) augmentent la vasodilatation flux-dépendante de +1.8% (IC95% 0.8-2.8%, p<0.001) à 2 heures post-ingestion^[5]. Une méta-analyse sur 24 essais contrôlés randomisés (n=1108) confirme que les polyphénols de raisin améliorent la fonction endothéliale avec une différence moyenne standardisée de 0.27 (IC95% 0.15-0.39, p<0.0001)^[6]. L’augmentation de l’oxyde nitrique plasmatique atteint +22% (p=0.02) dans une étude sur 44 participants^[7].

Effet démontré : Soutien de l’endurance lors d’efforts prolongés (taurine)

La taurine contribue au soutien de la performance en endurance dans le cadre d’un programme d’entraînement complet, particulièrement pour des dosages supérieurs à 2g et des exercices de plus de 90 secondes. Des études cliniques contrôlées montrent une amélioration du temps jusqu’à épuisement de +1.7% à VO2max avec 1g de taurine comparé au placebo (p=0.04) chez des coureurs entraînés de demi-fond^[8]^[9]. Les résultats optimaux sont observés avec des dosages de 2g ou plus associés à une alimentation équilibrée et un entraînement régulier.

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

[1]Hobson RM, Saunders B, Ball G, Harris RC, Sale CEffects of ?-alanine supplementation on exercise performance: a meta-analysis.Amino Acids. 2012;43(1):25-37. PubMed
[2]Saunders B, Elliott-Sale K, Artioli GG, et al.?-alanine supplementation to improve exercise capacity and performance: a systematic review and meta-analysis.Br J Sports Med. 2017;51(8):658-669. PubMed
[3]Suzuki T, Morita M, Kobayashi Y, Kamimura AOral L-citrulline supplementation enhances cycling time trial performance in healthy trained men: Double-blind randomized placebo-controlled 2-way crossover study.J Int Soc Sports Nutr. 2016;13:6. PubMed
[4]Pérez-Guisado J, Jakeman PMCitrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness.J Strength Cond Res. 2010;24(5):1215-1222. PubMed
[5]Draijer R, de Graaf Y, Slettenaar M, de Groot E, Wright CIConsumption of a polyphenol-rich grape-wine extract lowers ambulatory blood pressure in mildly hypertensive subjects.Nutrients. 2015;7(5):3138-3153. PubMed
[6]Kay CD, Hooper L, Kroon PA, Rimm EB, Cassidy ARelative impact of flavonoid composition, dose and structure on vascular function: a systematic review of randomised controlled trials of flavonoid-rich food products.Mol Nutr Food Res. 2012;56(11):1605-1616. PubMed
[7]Barona J, Aristizabal JC, Blesso CN, Volek JS, Fernandez MLGrape polyphenols reduce blood pressure and increase flow-mediated vasodilation in men with metabolic syndrome.J Nutr. 2012;142(9):1626-1632. PubMed
[8]Waldron M, Patterson SD, Tallent J, Jeffries OThe effects of an oral taurine dose and supplementation period on endurance exercise performance in humans: a meta-analysis.Sports Med. 2018;48(5):1247-1253. PubMed
[9]Balshaw TG, Bampouras TM, Barry TJ, Sparks SAThe effect of acute taurine ingestion on 3-km running performance in trained middle-distance runners.Amino Acids. 2013;44(2):555-561. PubMed
[10]Geng J, Dong J, Ni H, et al.Ginseng for cognition. Cochrane Database of Systematic Reviews.Cochrane Database Syst Rev. 2010;12:CD007769. PubMed
[11]Sellami M, Slimeni O, Pokrywka A, et al.Herbal medicine for sports: a review.J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:14. PubMed
[12]Gonçalves GA, de Sá-Nakanishi AB, Wendt MMN, et al.Green tea and ginger combination decreases oxidative stress and inflammation in patients with nonalcoholic fatty liver disease.Nutr Res. 2021;85:1-11. PubMed
[13]Wightman EL, Jackson PA, Forster J, et al.Acute effects of a polyphenol-rich leaf extract of mangifera indica L. (Zynamite) on cognitive function in healthy adults: a double-blind, placebo-controlled crossover study.Nutrients. 2020;12(8):2194. PubMed
[14]Zheng J, Zheng S, Feng Q, Zhang Q, Xiao XDietary capsaicin and its anti-obesity potency: from mechanism to clinical implications.Biosci Rep. 2017;37(3):BSR20170286. PubMed
[15]Freitas MC, Cholewa JM, Freire RV, et al.Acute capsaicin supplementation improved resistance exercise performance performed after a high-intensity intermittent running in resistance-trained men.J Strength Cond Res. 2018;32(8):2227-2232. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus, le protocole d’entraînement et l’alimentation. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Qualité et fabrication:

Actifs énergisants sélectionnés pour leur efficacité et leur tolérance : bêta-alanine, citrulline malate, taurine et extraits végétaux titrés
Formule synergique associant 10 actifs complémentaires sélectionnés pour leur action combinée : acides aminés, extraits de plantes titrés (ginseng, mangue, piment de Cayenne, poivre noir) et micronutriments
Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
Formule concentrée en actifs privilégiant l’efficacité et la pureté des ingrédients
Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d’étiquetage
Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d’échantillons pendant 36 mois
Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

Informations complémentaires

Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
Stockage : Conserver dans le récipient d’origine bien fermé, à température ambiante et à l’abri de la lumière