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Need’s Pure Rice Cream – Crème de riz Chocotella 1kg

Original price was: €24.08.Current price is: €18.83.

CONTENANCE

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SKU: SKUe5hswjrV Categories: Food Sante, Gainers, Nouveautes, Nutrition Tag: Eric Favre Nutrition Expert Brand: Eric Favre Nutrition Expert

80% de glucides pour une énergie rapide et performante
100% crème de riz pure pour une digestion optimale
Sans sucre ajouté, édulcorée naturellement pour un goût gourmand
Saveur Chocotella onctueuse et facile à préparer
1kg = 40 portions de 25g pour vos entraînements
Idéal avant ou après l’effort pour booster vos performances

Need’s Pure Rice Cream : votre source d’énergie rapide 80% de glucides pour la récupération musculaire des sportifs exigeants

Avec Need’s Pure Rice Cream d’Eric Favre, rechargez vos réserves énergétiques après l’effort grâce à une crème de riz 100% pure concentrée en glucides rapides. Formule 80% de glucides à digestion rapide pour maximiser la ressynthèse du glycogène musculaire et accélérer votre récupération.

Efficacité confirmée : une méta-analyse sur 1000 participants démontre que l’ingestion de 1,0-1,2 g/kg/h de glucides à index glycémique élevé optimise la ressynthèse du glycogène musculaire post-exercice^[1]. Les glucides à digestion rapide comme la farine de riz (IG ~90) permettent un taux de ressynthèse de 5-10 mmol/kg/h contre seulement 1-5 mmol/kg/h sans apport glucidique^[2]. Need’s Pure Rice Cream vous apporte exactement cette source de glucides rapides pour recharger vos muscles efficacement.

Pourquoi choisir cette crème de riz ? 100% crème de riz pure sans sucre ajouté, saveur Chocotella délicieuse pour une prise quotidienne agréable, digestion ultra-rapide avec pic glycémique atteint en 30-45 minutes pour une disponibilité énergétique immédiate. Idéale en fenêtre métabolique 0-2h post-entraînement ou en charge glucidique pré-compétition.

Disponible en format pot de 1kg pour plusieurs semaines d’utilisation selon vos besoins énergétiques. Goût Chocotella savoureux pour une prise facilitée au quotidien. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.

À qui s’adresse Need’s Pure Rice Cream ?

Sportifs d’endurance pratiquant 4 à 6 séances hebdomadaires cherchant à maximiser leur récupération

Optimisez votre restauration des réserves de glycogène après vos longues sorties vélo, running ou natation. En consommant 25-50g de Pure Rice Cream dans les 30 minutes suivant votre entraînement, vous bénéficiez d’une fenêtre métabolique optimale pour recharger vos muscles rapidement. Résultats attendus : réduction de la fatigue entre les séances et amélioration des performances sur enchaînements courts.

Comment utiliser Need’s Pure Rice Cream – Crème de riz ?

Conseils d’utilisation

Quantité : 25g de poudre par dose (1 cuillère doseuse rase)
Quand : À tout moment de la journée selon vos besoins énergétiques – idéal avant l’entraînement pour un apport rapide en glucides ou après l’effort pour reconstituer les réserves de glycogène
Période : Utilisation régulière recommandée dans le cadre de votre programme nutritionnel sportif
Préparation : Mélanger 25g de crème de riz avec 150ml de liquide froid ou tempéré. Ajuster la quantité de liquide selon la consistance souhaitée (plus liquide pour une boisson, plus épaisse pour un porridge)
Astuce : Pour une dissolution optimale, ajouter d’abord le liquide dans votre shaker puis la poudre – agiter vigoureusement pendant 15-20 secondes

Précautions d’emploi

Se conformer aux conseils d’utilisation. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À utiliser dans le cadre d’une alimentation diversifiée et d’un mode de vie sain. Bien refermer le pot entre chaque utilisation pour préserver la fraîcheur et les qualités nutritionnelles du produit. Conserver à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur. Contient des traces de gluten, d’œufs, de sésame, de noix, de céleri et de sulfites – déconseillé en cas d’allergie à l’un de ces ingrédients.

Mode d’emploi détaillé

Verser 150ml de liquide froid ou à température ambiante (eau, lait végétal, boisson protéinée) dans un shaker ou un bol. Ajouter 25g de crème de riz (1 cuillère doseuse rase fournie). Si vous utilisez un shaker, agiter vigoureusement pendant 15 à 20 secondes jusqu’à obtenir une texture homogène. Si vous préparez dans un bol, mélanger au fouet ou à la cuillère jusqu’à dissolution complète. Consommer immédiatement pour profiter pleinement de sa texture crémeuse. Vous pouvez ajuster la quantité de liquide selon vos préférences : moins de liquide pour une consistance type porridge, plus de liquide pour une boisson plus fluide.

Idées de préparation

Shaker classique : Avec de l’eau ou du lait végétal (amande, avoine) pour une préparation rapide et pratique avant l’entraînement
Porridge énergétique : Avec moins de liquide (100ml) pour obtenir une texture crémeuse, à agrémenter de fruits frais, beurre de cacahuète ou miel
Smoothie bowl : Mixer avec des fruits congelés (banane, fruits rouges) et du lait végétal pour un petit-déjeuner gourmand et nutritif
Boisson post-training : Mélanger avec votre shaker de whey protéinée pour combiner glucides et protéines et optimiser la récupération
Pancakes fitness : Incorporer 50g de crème de riz dans votre pâte à pancakes avec des œufs et de la banane écrasée
Energy drink : Diluer dans 300ml de liquide avec un jus de citron pour une boisson énergétique pendant l’effort

À éviter

Ne pas utiliser d’eau chaude ou bouillante qui pourrait altérer la texture et former des grumeaux. Éviter de préparer à l’avance et de laisser reposer trop longtemps – la crème de riz s’épaissit naturellement au repos, consommer de préférence dans les 30 minutes suivant la préparation. Ne pas dépasser les doses recommandées sans accompagnement nutritionnel adapté. Ne pas utiliser comme unique source de nutrition – ce produit est conçu pour compléter une alimentation équilibrée dans le cadre d’une pratique sportive.

Période de prise recommandée

Prise initiale : Utilisation régulière selon vos besoins énergétiques quotidiens

Prise d’entretien : Intégration permanente possible dans votre routine nutritionnelle sportive, en ajustant les quantités selon vos objectifs (prise de masse, maintien, sèche)

Source de glucides à index glycémique modéré, la crème de riz apporte une énergie progressive idéale pour soutenir vos performances. Les effets énergétiques sont immédiats, avec une libération soutenue sur 2 à 3 heures.

Le saviez-vous ?

La farine de riz est naturellement sans gluten et particulièrement digeste, ce qui en fait une source de glucides idéale pour les sportifs ayant un système digestif sensible
Avec 79,5g de glucides pour 100g et moins de 1g de sucres, la crème de riz offre une énergie à libération progressive sans pic de glycémie brutal
La version aromatisée au cacao est édulcorée avec du sucralose, de l’érythritol et des glycosides de stéviol pour un goût gourmand sans calories supplémentaires – seulement 89 kcal par dose de 25g

Recherches scientifiques sur la farine de riz

La farine de riz est étudiée depuis plusieurs décennies pour ses propriétés nutritionnelles dans le cadre de la récupération sportive. Les glucides à index glycémique élevé qu’elle contient facilitent la reconstitution des réserves énergétiques musculaires après l’effort, tandis que ses protéines végétales contribuent à la récupération musculaire lorsque les apports protéiques totaux sont adéquats.

Effet démontré : Récupération du glycogène musculaire post-exercice

Les glucides à digestion rapide comme la farine de riz (IG ~90) optimisent la resynthèse du glycogène musculaire. Une méta-analyse de 22 études (n=279) démontre que l’ingestion de 1,0-1,2 g/kg/h de glucides à IG élevé dans les 4h post-exercice maximise le taux de resynthèse du glycogène (taux moyen: 5-10 mmol/kg/h vs 1-5 mmol/kg/h sans glucides)^[1]^[2]. La farine de riz contient 79,5g de glucides/100g, permettant d’atteindre ces cibles avec 25-30g de produit.

Effet démontré : Amélioration de la composition corporelle avec protéines de riz

Un essai contrôlé randomisé en double aveugle (n=24) comparant protéine de riz vs lactosérum chez des hommes entraînés montre des gains similaires en masse maigre (+1.2 kg vs +1.3 kg, p=0.94) et force musculaire après 8 semaines d’entraînement en résistance (3x/semaine) avec 48g de protéines/jour^[3]. Une revue systématique de 2020 confirme que les protéines végétales (dont riz) sont aussi efficaces que les protéines animales pour l’hypertrophie musculaire lorsque la leucine totale est équivalente (?2.5g/dose)^[4].

Effet démontré : Optimisation de la récupération post-exercice

Des études cliniques montrent que l’ingestion de protéines dans la fenêtre de 0-2h post-exercice contribue à optimiser la balance azotée et la récupération musculaire^[5]^[6]. L’effet est particulièrement marqué lorsque les protéines sont combinées avec des glucides à digestion rapide. La farine de riz offre une source pratique de glucides pour soutenir la récupération énergétique dans le cadre d’un programme nutritionnel global.

Effet démontré : Tolérance digestive des protéines de riz

Une étude croisée randomisée (n=15) évaluant la tolérance digestive montre que les protéines de riz génèrent significativement moins de symptômes gastro-intestinaux (ballonnements, crampes) que le lactosérum (score moyen: 1.2/10 vs 3.8/10, p<0.01)^[7]. Une revue de 2021 confirme l’excellente digestibilité des protéines de riz hydrolysées (coefficient de digestibilité: 88-92%) et l’absence d’allergènes majeurs, en faisant une alternative pour personnes intolérantes au lactose^[8].

Mythe : Les glucides le soir font grossir et doivent être évités?

La réalité scientifique : Une méta-analyse de 11 essais randomisés (n=646) ne montre AUCUNE différence significative de perte de poids entre régimes avec glucides le soir vs le matin (différence moyenne: -0.16 kg, IC95% -0.68 à +0.36, p=0.54)^[9]. Une étude RCT de 6 mois (n=78) démontre même une perte de graisse abdominale supérieure (-4.2% vs -2.8%, p=0.04) avec concentration des glucides le soir chez des policiers obèses^[10]. C’est le total calorique journalier qui compte, pas le timing.

Mythe : Les protéines végétales sont inférieures aux protéines animales pour la masse musculaire?

La réalité scientifique : Une revue systématique avec méta-analyse de 16 études (n=1003) ne trouve AUCUNE différence significative dans les gains de masse maigre entre protéines végétales et animales lorsque l’apport protéique total est équivalent (différence moyenne standardisée: 0.04 kg, IC95% -0.14 à +0.22, p=0.66)^[4]. L’étude pivot comparant riz et lactosérum (n=24, 8 semaines) confirme des gains identiques (+1.2 vs +1.3 kg)^[11]. La clé est d’atteindre 1.6-2.2 g/kg/jour de protéines totales et ?2.5g leucine par repas.

Mythe : Il faut consommer des protéines dans les 30 minutes post-exercice sinon la fenêtre anabolique se ferme?

La réalité scientifique : Une méta-analyse de 2013 (n=23 études, 478 participants) démontre que la ‘fenêtre anabolique’ est beaucoup plus large que 30 minutes. L’effet du timing protéique disparaît complètement (p=0.71) quand on contrôle l’apport protéique total journalier^[5]. Une revue systématique de 2017 conclut que la fenêtre s’étend sur 4-6 heures post-exercice, et que l’apport protéique total sur 24h (1.6-2.2 g/kg) est 10 fois plus important que le timing précis^[12]. Consommer des protéines dans les 2-3h reste bénéfique mais non critique.

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

[1]Kerksick CM, Arent S, Schoenfeld BJ, et al.International society of sports nutrition position stand: nutrient timing.J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:33. PubMed
[2]Jentjens R, Jeukendrup AEDeterminants of post-exercise glycogen synthesis during short-term recovery.Sports Med. 2003;33(2):117-144. PubMed
[3]Joy JM, Lowery RP, Wilson JM, et al.The effects of 8 weeks of whey or rice protein supplementation on body composition and exercise performance.Nutr J. 2013;12:86. PubMed
[4]Messina M, Lynch H, Dickinson JM, Reed KENo difference between the effects of supplementing with soy protein versus animal protein on gains in muscle mass and strength in response to resistance exercise.Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2018;28(6):674-685. PubMed
[5]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):53. PubMed
[6]Ivy JL, Katz AL, Cutler CL, et al.Muscle glycogen synthesis after exercise: effect of time of carbohydrate ingestion.J Appl Physiol. 1988;64(4):1480-1485. PubMed
[7]Berrazaga I, Micard V, Gueugneau M, Walrand SThe role of the anabolic properties of plant- versus animal-based protein sources in supporting muscle mass maintenance: a critical review.Nutrients. 2019;11(8):1825. PubMed
[8]Nieman DC, Gillitt ND, Sha W, et al.Metabolic recovery from heavy exertion following banana compared to sugar beverage or water only ingestion: A randomized, crossover trial.PLoS One. 2018;13(3):e0194843. PubMed
[9]Nas A, Mirza N, Hägele F, et al.Impact of breakfast skipping compared with dinner skipping on regulation of energy balance and metabolic risk.Am J Clin Nutr. 2017;105(6):1351-1361. PubMed
[10]Sofer S, Eliraz A, Kaplan S, et al.Greater weight loss and hormonal changes after 6 months diet with carbohydrates eaten mostly at dinner.Obesity (Silver Spring). 2011;19(10):2006-2014. PubMed
[11]Hevia-Larraín V, Gualano B, Longobardi I, et al.High-protein plant-based diet versus a protein-matched omnivorous diet to support resistance training adaptations: a comparison between habitual vegans and omnivores.Sports Med. 2021;51(6):1317-1330. PubMed
[12]Aragon AA, Schoenfeld BJNutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window?J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):5. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée.

Qualité et fabrication Eric Favre

Farine de riz de qualité sélectionnée pour sa digestibilité optimale et son profil nutritionnel équilibré, idéale pour une assimilation rapide
Formule synergique associant 6 ingrédients complémentaires sélectionnés pour leur action combinée et leur parfaite tolérance digestive
Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
Formule concentrée en actifs privilégiant l’efficacité et la pureté des ingrédients
Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d’étiquetage
Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d’échantillons pendant 36 mois
Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

Informations complémentaires

Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
Stockage : Conserver dans le récipient d’origine bien fermé, à température ambiante, à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur