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Le safran et la L-arginine font l’objet de recherches scientifiques pour leurs effets sur la fonction sexuelle. Le safran (Crocus sativus) est étudié depuis les années 2000 pour ses propriétés sur la libido et le désir sexuel, tandis que la L-arginine est investiguée pour son rôle dans la production de monoxyde d’azote (NO), impliqué dans la vasodilatation. Les études cliniques montrent des résultats variables selon les dosages utilisés et la durée de supplémentation.

Effet démontré : Safran et fonction sexuelle sous antidépresseurs

Des études cliniques contrôlées démontrent que le safran contribue à améliorer la fonction sexuelle chez les personnes sous traitement antidépresseur ISRS. Les recherches utilisent un dosage de 30 mg par jour en prise quotidienne pendant 4 à 8 semaines, avec un effet standardisé significatif observé dans plusieurs essais randomisés^[1][2]. Le produit contient 28 mg de safran (0.28 mg de safranal) par dose, proche du dosage étudié.

Effet démontré : L-arginine et fonction érectile

La L-arginine soutient la fonction érectile chez les hommes présentant une dysfonction légère à modérée, dans le cadre d’un programme global incluant hygiène de vie adaptée. Les études cliniques démontrent que la L-arginine agit comme précurseur du monoxyde d’azote (NO), molécule impliquée dans la vasodilatation. Les protocoles scientifiques utilisent des dosages de 3 à 5 grammes par jour en supplémentation quotidienne pendant 4 à 12 semaines pour des résultats optimaux^[3][4].

Effet démontré : Safran et désir sexuel féminin

Un essai clinique randomisé en double aveugle mené sur 80 femmes démontre que le safran à 30 mg par jour améliore significativement les scores de désir sexuel (échelle FSFI) après 4 semaines de supplémentation quotidienne. L’étude rapporte également des améliorations concernant la lubrification et la satisfaction sexuelle. L’effet apparaît après 2 semaines de traitement continu^[2][5].

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

1. [1]Kashani L, Raisi F, Saroukhani S, et al.Saffron for treatment of fluoxetine-induced sexual dysfunction in women: randomized double-blind placebo-controlled study.Hum Psychopharmacol. 2013;28(1):54-60. PubMed
2. [2]Modabbernia A, Sohrabi H, Nasehi AA, et al.Effect of saffron on fluoxetine-induced sexual impairment in men: randomized double-blind placebo-controlled trial.Psychopharmacology (Berl). 2012;223(4):381-388. PubMed
3. [3]Rhim HC, Kim MS, Park YJ, et al.The potential role of arginine supplements on erectile dysfunction: a systemic review and meta-analysis.J Sex Med. 2019;16(2):223-234. PubMed
4. [4]Chen J, Wollman Y, Chernichovsky T, et al.Effect of oral administration of high-dose nitric oxide donor L-arginine in men with organic erectile dysfunction.BJU Int. 1999;83(3):269-273. PubMed
5. [5]Kashani L, Vahidi M, Khodadadi E, et al.Crocus sativus (saffron) versus placebo for improving female sexual function: a double-blind randomized clinical trial.Complement Ther Med. 2018;41:94-97. PubMed
6. [6]Birks J, Grimley Evans JGinkgo biloba for cognitive impairment and dementia.Cochrane Database Syst Rev. 2009;2009(1):CD003120. PubMed
7. [7]McKay DNutrients and botanicals for erectile dysfunction: examining the evidence.Altern Med Rev. 2004;9(1):4-16. PubMed
8. [8]Shin BC, Lee MS, Yang EJ, et al.Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review.BMC Complement Altern Med. 2010;10:44. PubMed
9. [9]Zenico T, Cicero AF, Valmorri L, et al.Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances.J Sex Med. 2009;6(10):3017-3028. PubMed
10. [10]Sansone A, Romanelli F, Sansone M, et al.Nutraceuticals in the treatment of male sexual dysfunctions: a position statement from the Italian Society of Andrology and Sexual Medicine.J Endocrinol Invest. 2021;44(6):1095-1112. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.