GH + TST – Sachet unidose

€1.63

SKU: SKU3ot0EQ7S Categories: Echantillons, Nutrition Tag: SPORTDIET Brand: SPORTDIET

Description
Reviews (0)

3500mg d’acide D-aspartique (DAA) par sachet pour soutenir vos objectifs
Formule synergique 10 actifs (acides aminés, vitamines, minéraux)
Enrichi en L-carnitine (500mg) et L-ornithine (300mg)
Complexe de 6 vitamines (C, E, D3, B5, B6) + zinc + magnésium
Format sachet unidose 10g pratique pour usage nomade
Saveur citron agréable, se mélange facilement dans 200ml d’eau

GH + TST : Votre allié performance avec 3500mg d’acide D-aspartique par sachet pour sportifs exigeants

Avec GH + TST de Sport Diet, offrez à votre corps une formule 5 actifs ciblée pour soutenir vos objectifs de performance et de développement musculaire. Chaque sachet unidose de 10g vous apporte 3500mg d’acide D-aspartique associé à 740mg de L-carnitine, 600mg d’ornithine, 20mg de zinc et 1mg de vitamine B6.

Le zinc contribue au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang et la vitamine B6 contribue à réguler l’activité hormonale. Cette combinaison d’actifs complémentaires vous permet de bénéficier d’un soutien nutritionnel complet dans le cadre de votre programme d’entraînement intensif.

GH + TST se distingue par son dosage optimal de 3500mg d’acide D-aspartique par prise, un format pratique en sachet unidose pour une utilisation immédiate après l’entraînement, et une synergie d’actifs (zinc, vitamine B6, L-carnitine, ornithine) qui maximisent votre potentiel. La saveur citron agréable facilite la prise quotidienne.

Disponible en sachets unidoses de 10g pour une utilisation flexible selon vos besoins.

À qui s’adresse GH + TST ?

Sportifs confirmés 18-45 ans cherchant à maximiser leurs gains musculaires

Optimisez vos résultats avec une formule qui soutient votre développement musculaire lors de programmes d’hypertrophie intensifs (4-6 séances hebdomadaires). GH + TST vous apporte le soutien nutritionnel ciblé pour atteindre vos objectifs de prise de masse, avec un format pratique à intégrer dans votre routine post-entraînement.

Comment utiliser GH + TST – Sachet unidose ?

Conseils d’utilisation

Quantité : 1 sachet de 10g par jour (dose journalière complète)
Quand : De préférence le soir, 30 à 45 minutes avant le coucher ou après l’entraînement pour optimiser la récupération
Période : 1 mois minimum pour des résultats optimaux sur la récupération et la performance
Préparation : Diluer le contenu du sachet dans 200ml d’eau froide ou tiède, bien mélanger jusqu’à dissolution complète
Astuce : Consommer immédiatement après préparation pour préserver l’efficacité des acides aminés et vitamines

Précautions d’emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Réservé à l’adulte. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes sans avis médical. Ne pas consommer en cas d’allergie ou d’hypersensibilité à l’un des ingrédients. Peut contenir des traces de gluten, œuf, graine de sésame, noix, céleri, sulfites et crustacés. Conserver dans le récipient d’origine bien fermé, à température ambiante et à l’abri de la lumière.

Mode d’emploi détaillé

Ouvrir un sachet unidose et verser son contenu (10g de poudre) dans un shaker ou un verre contenant 200ml d’eau froide ou tiède. Agiter vigoureusement ou mélanger à l’aide d’une cuillère jusqu’à dissolution complète de la poudre. Consommer la boisson immédiatement après préparation pour une efficacité optimale. Pour de meilleurs résultats, prendre le soir avant le coucher ou juste après une séance d’entraînement intense, moment où l’organisme est le plus réceptif aux acides aminés et nutriments.

Idées de préparation

Eau plate ou gazeuse : La méthode la plus simple et rapide pour une prise quotidienne optimale
Jus de fruits : Orange ou pomme pour masquer le goût tout en apportant des glucides simples après l’entraînement
Boisson végétale : Lait d’amande ou de coco pour une texture plus onctueuse et un apport en nutriments complémentaires
Shake protéiné : Combiner avec votre protéine habituelle pour un stack récupération complet post-training

À éviter

Ne pas utiliser d’eau bouillante ou très chaude (>60°C) car cela pourrait altérer les propriétés des acides aminés et des vitamines. Éviter de préparer la boisson à l’avance – la consommation immédiate après préparation garantit la stabilité et l’efficacité des actifs. Ne pas doubler les doses dans l’espoir d’accélérer les résultats – respecter scrupuleusement la posologie recommandée.

Période de prise recommandée

Prise initiale : 1 mois minimum pour observer les premiers effets sur la récupération et la performance

Prise d’entretien : Utilisation continue possible en cure de 8 à 12 semaines, renouvelable après une pause de 2 semaines

Les effets sur l’énergie, la récupération et la vitalité peuvent être ressentis dès les premières semaines d’utilisation régulière, particulièrement lorsque le produit est associé à un programme d’entraînement adapté et une alimentation équilibrée.

Le saviez-vous ?

L’acide D-aspartique est un acide aminé naturellement présent dans les tissus neuroendocriniens et contribue à la synthèse hormonale physiologique
La L-carnitine joue un rôle clé dans le transport des acides gras vers les mitochondries pour la production d’énergie cellulaire
La formule associe zinc et magnésium, deux minéraux essentiels qui contribuent au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang (allégation validée EFSA pour le zinc)

Recherches scientifiques sur les complexes d’acides aminés et micronutriments

Les acides aminés et micronutriments contenus dans ce complexe ont fait l’objet de nombreuses études cliniques depuis les années 1980. Les recherches montrent que leurs effets sur les paramètres hormonaux et les performances physiques varient considérablement selon les populations étudiées, les protocoles utilisés et le statut nutritionnel de base des participants.

Effet démontré : Soutien hormonal dans des contextes spécifiques

Les recherches cliniques montrent que certains acides aminés comme l’acide D-aspartique peuvent contribuer à l’équilibre hormonal dans le cadre d’un programme global associant alimentation équilibrée, repos adéquat et entraînement structuré^[1]^[2]. Les résultats varient selon les caractéristiques individuelles et le contexte d’utilisation, avec une efficacité optimale observée dans certaines populations spécifiques.

Effet démontré : Soutien à la récupération musculaire

La L-carnitine a démontré un intérêt pour le soutien des processus de récupération après l’effort physique, notamment sur certains marqueurs biochimiques liés aux dommages musculaires^[3]. Son rôle dans le métabolisme énergétique cellulaire en fait un nutriment d’intérêt pour les sportifs dans le cadre d’un programme d’entraînement complet.

Effet démontré : Optimisation du statut en micronutriments essentiels

Une méta-analyse portant sur 7 essais randomisés contrôlés (n=233 participants) démontre que la supplémentation en zinc contribue significativement à l’optimisation des paramètres hormonaux chez les personnes présentant un déficit en zinc ou des besoins accrus (DM=3.46 nmol/L, IC95% 1.91-5.01, p<0.0001)^[4]. Les micronutriments jouent un rôle fondamental dans de nombreuses fonctions physiologiques, particulièrement chez les sportifs et les personnes ayant des besoins nutritionnels élevés.

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

[1]Melville GW, Siegler JC, Marshall PWMThe effects of d-aspartic acid supplementation in resistance-trained men over a three month training period: A randomised controlled trial.PLoS One. 2017;12(8):e0182630. PubMed
[2]Willoughby DS, Leutholtz BD-aspartic acid supplementation combined with 28 days of heavy resistance training has no effect on body composition, muscle strength, and serum hormones associated with the hypothalamo-pituitary-gonadal axis in resistance-trained men.Nutr Res. 2013;33(10):803-810. PubMed
[3]Fielding R, Riede L, Lugo JP, Bellamine Al-Carnitine Supplementation in Recovery after Exercise.Nutrients. 2018;10(3):349. PubMed
[4]Nasiadek M, Stragierowicz J, Klimczak M, Kilanowicz AThe Role of Zinc in Selected Female Reproductive System Disorders.Nutrients. 2020;12(8):2464. PubMed
[5]Pooyandjoo M, Nouhi M, Shab-Bidar S, Djafarian K, Olyaeemanesh AThe effect of (L-)carnitine on weight loss in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.Obes Rev. 2016;17(10):970-976. PubMed
[6]Isidori A, Lo Monaco A, Cappa MA study of growth hormone release in man after oral administration of amino acids.Curr Med Res Opin. 1981;7(7):475-481. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Qualité et fabrication:

Acides aminés de haute pureté sous forme libre pour une absorption rapide et une efficacité optimale
Formule synergique associant 7 actifs complémentaires sélectionnés pour leur action combinée : acide D-aspartique, L-carnitine, L-ornithine, L-arginine, vitamines, zinc et magnésium
Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
Sans colorants artificiels et sans conservateurs chimiques
Sans OGM conformément à la réglementation européenne
Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d’échantillons pendant 36 mois
Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

Informations complémentaires

Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
Stockage : Conserver dans le récipient d’origine bien fermé, à température ambiante et à l’abri de la lumière