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Born of rage shot preworkout Framboise Display de 12 unités

Original price was: €25.80.Current price is: €19.77.

CONTENANCE

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SKU: SKUYHXNbn5m Categories: Boosters & Pre Work Out, Nouveautes, Nutrition Tag: Eric Favre Nutrition Expert Brand: Eric Favre Nutrition Expert

2500mg de bêta-alanine par shot pour repousser vos limites
190mg de caféine pour une énergie explosive immédiate
Formule 6 actifs synergiques : AAKG, taurine, citrulline malate, inosine
Format shot 50ml prêt à boire, pratique avant l’entraînement
Display de 12 shots pour 12 séances ultra-performantes
Arôme framboise naturel, à prendre 30 minutes avant l’effort
Soutient énergie, performance et endurance pendant vos sessions

Existe aussi dans ces formats

Pot de 300 gr

Lot de 2 pots

Shot monodose 50 ml

Comment utiliser Born of rage shot preworkout ?

Conseils d’utilisation

Quantité : 1 shot de 50ml par jour (dose complète prête à l’emploi)
Quand : 30 minutes avant l’entraînement pour une activation optimale des actifs, ou pendant l’effort pour un boost d’énergie immédiat. En l’absence d’entraînement, privilégier une prise le matin pour démarrer la journée avec vitalité
Période : Utilisation ponctuelle lors des séances intensives ou en cure de 4 à 6 semaines pour soutenir vos objectifs de performance
Préparation : Agiter vigoureusement le shot avant utilisation. Consommer pur directement depuis la bouteille. Pas besoin de dilution – format prêt à boire pour une praticité maximale
Astuce : Conserver au réfrigérateur après ouverture pour une sensation ultra-rafraîchissante. Idéal à consommer frais pour optimiser le goût framboise

Précautions d’emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée d’1 shot par jour. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Teneur élevée en caféine (190mg par shot) : déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux personnes sensibles à la caféine. Déconseillé en cas de troubles cardiovasculaires ou d’hypertension. Ne pas consommer en fin de journée pour éviter les troubles du sommeil. À conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité.

Mode d’emploi détaillé

Pour une séance d’entraînement : Agiter énergiquement le shot Born of Rage. Consommer l’intégralité du flacon (50ml) 30 minutes avant votre séance pour permettre aux actifs (bêta-alanine, citrulline, AAKG, caféine) d’atteindre leur pic d’efficacité au moment de l’effort. Vous pouvez également le consommer pendant l’entraînement pour un boost immédiat lors des phases intenses.

Pour une utilisation quotidienne (jours sans sport) : Prendre le shot le matin au réveil pour bénéficier d’un effet énergisant et favoriser la concentration mentale grâce à la caféine et à la taurine. Éviter impérativement une prise après 16h pour préserver la qualité du sommeil.

Occasions d’utilisation optimales

Avant musculation : 30 minutes avant pour maximiser congestion musculaire (citrulline, AAKG) et retarder la fatigue (bêta-alanine)
Avant cardio intense : 20-30 minutes avant pour améliorer endurance et focus mental
Pendant l’effort : En milieu de séance longue (crossfit, HIIT) pour relancer l’énergie et maintenir l’intensité
Matinée exigeante : Au réveil les jours sans sport pour booster énergie physique et concentration

À éviter

Ne jamais dépasser 1 shot par jour, même lors de doubles séances d’entraînement. Ne pas cumuler avec d’autres sources importantes de caféine (café fort, boissons énergisantes, autres pré-workout) pour éviter nervosité, palpitations ou troubles du sommeil. Ne pas consommer après 16h si vous êtes sensible à la caféine. Éviter de prendre à jeun si vous avez l’estomac sensible – préférer une prise 30 minutes après une collation légère. Ne pas consommer en cas de sensibilité connue à la bêta-alanine (picotements cutanés possibles, sans danger mais parfois inconfortables).

Période de prise recommandée

Utilisation ponctuelle : À la demande, lors des séances d’entraînement les plus exigeantes ou des journées nécessitant un boost d’énergie

Utilisation en cure : 4 à 6 semaines consécutives pour accompagner une phase d’entraînement intensif (préparation compétition, programme prise de masse, cycle HIIT). Possibilité de renouveler après 2 semaines de pause pour préserver la sensibilité aux actifs

Les effets énergisants de la caféine se font ressentir dès 15 à 30 minutes après la prise. La bêta-alanine et la citrulline atteignent leur efficacité maximale après 2 à 3 semaines d’utilisation régulière.

Le saviez-vous ?

La bêta-alanine (2500mg par shot) est l’actif qui provoque la sensation de picotements caractéristique des pré-workout – c’est le signe que le produit agit en augmentant les réserves de carnosine musculaire
L’association citrulline malate + AAKG crée un effet synergique sur la production d’oxyde nitrique (NO), favorisant la congestion musculaire et l’apport sanguin vers les muscles actifs
La caféine (190mg par shot, équivalent à 2 expressos) améliore non seulement l’énergie physique mais aussi la concentration mentale et la perception de l’effort, permettant de repousser vos limites

Recherches scientifiques sur les ingrédients actifs des formules pre-workout

Les ingrédients principaux des formules pre-workout (bêta-alanine, citrulline, caféine) font l’objet de nombreuses études scientifiques contrôlées depuis les années 2000. Les recherches cliniques démontrent que ces composés actifs contribuent à optimiser la performance en exercice de haute intensité et soutiennent l’endurance musculaire lors d’efforts répétés. La synergie de ces ingrédients favorise l’amélioration de la capacité de travail total et aide à retarder l’apparition de la fatigue musculaire.

Effet démontré : Amélioration de l’endurance musculaire (bêta-alanine)

La méta-analyse de Hobson et al. (2012) portant sur 15 études et 360 participants montre que la supplémentation en bêta-alanine (2.4-6.4g/jour pendant 4-10 semaines) améliore significativement la capacité d’exercice de 60-240 secondes (+2.85%, IC95% 0.37-5.33, p=0.03)^[1]. L’effet est plus marqué pour les exercices de 60-240 secondes que pour ceux de moins de 60 secondes. Le dosage de 2500mg dans ce produit est cohérent avec les doses efficaces étudiées dans les protocoles de recherche.

Effet démontré : Augmentation du flux sanguin et des performances (citrulline)

La revue systématique de Suzuki et al. (2016) incluant 8 études montre que la citrulline malate (6-8g/dose) améliore significativement les performances en musculation : +52.92% d’augmentation des répétitions (p<0.05), réduction de 40% de la douleur musculaire post-exercice (p<0.01)^[2]. Une méta-analyse de Gonzalez et Trexler (2020) sur 13 études confirme l’amélioration de la performance en exercice anaérobie (+1.5-12.5%)^[3]. La citrulline favorise l’augmentation du flux sanguin musculaire et optimise la récupération entre les séries d’entraînement.

Effet démontré : Amélioration de la performance physique et mentale (caféine)

La méta-analyse de Grgic et al. (2019) portant sur 46 études et 1038 participants confirme que la caféine (3-6mg/kg soit ~200-400mg pour 70kg) améliore significativement la force musculaire (+2.6%, ES=0.20), l’endurance musculaire (+11.2%, ES=0.30) et la puissance (+3.2%, ES=0.23)^[4]. Les effets sont dose-dépendants et optimaux 30-60 minutes après ingestion. Le dosage de 190mg est dans la fourchette efficace pour un adulte de 60-70kg et contribue également à l’amélioration de la vigilance mentale pendant l’entraînement.

Effet démontré : Soutien de l’endurance et réduction du stress oxydatif (taurine)

La revue systématique de Waldron et al. (2018) analysant 10 études montre que la taurine (1-6g/dose) contribue à l’amélioration de la performance en endurance et aide à réduire les marqueurs de stress oxydatif post-exercice^[5]. Le dosage de 1000mg s’inscrit dans les protocoles étudiés et agit en synergie avec les autres ingrédients actifs de la formule pour optimiser la récupération musculaire et maintenir les performances lors d’efforts prolongés.

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

[1]Hobson RM, Saunders B, Ball G, Harris RC, Sale CEffects of ?-alanine supplementation on exercise performance: a meta-analysis.Amino Acids. 2012;43(1):25-37. PubMed
[2]Suzuki T, Morita M, Kobayashi Y, Kamimura AOral L-citrulline supplementation enhances cycling time trial performance in healthy trained men: Double-blind randomized placebo-controlled 2-way crossover study.J Int Soc Sports Nutr. 2016;13:6. PubMed
[3]Gonzalez AM, Trexler ETEffects of citrulline supplementation on exercise performance in humans: A review of the current literature.J Strength Cond Res. 2020;34(5):1480-1495. PubMed
[4]Grgic J, Trexler ET, Lazinica B, Pedisic ZEffects of caffeine intake on muscle strength and power: a systematic review and meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2018;15(1):11. PubMed
[5]Waldron M, Patterson SD, Tallent J, Jeffries OThe effects of an oral taurine dose and supplementation period on endurance exercise performance in humans: a meta-analysis.Sports Med. 2018;48(5):1247-1253. PubMed
[6]Viribay A, Burgos J, Fernández-Landa J, Seco-Calvo J, Mielgo-Ayuso JEffects of Arginine Supplementation on Athletic Performance Based on Energy Metabolism: A Systematic Review and Meta-Analysis.Nutrients. 2020;12(5):1300. PubMed
[7]Williams MH, Kreider RB, Hunter DW, et al.Effect of inosine supplementation on aerobic and anaerobic cycling performance.Med Sci Sports Exerc. 1990;22(4):508-517. PubMed
[8]McNaughton L, Dalton B, Tarr JInosine supplementation has no effect on aerobic or anaerobic cycling performance.Int J Sport Nutr. 1999;9(4):333-344. PubMed
[9]Saunders B, Elliott-Sale K, Artioli GG, et al.?-alanine supplementation to improve exercise capacity and performance: a systematic review and meta-analysis.Br J Sports Med. 2017;51(8):658-669. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus, leur niveau d’entraînement et leur régime alimentaire. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un programme d’entraînement structuré.

Qualité et fabrication Eric Favre

Formulé en France, au cœur des Monts d’Or du Lyonnais, berceau de l’expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
Actifs énergisants sélectionnés pour leur efficacité et leur tolérance, avec une caféine à libération optimale pour un boost immédiat et durable
Formule synergique associant 6 actifs complémentaires sélectionnés pour leur action combinée sur la performance et l’énergie
Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
Formule concentrée en actifs privilégiant l’efficacité et la pureté des ingrédients
Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d’étiquetage
Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d’échantillons pendant 36 mois
Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

Informations complémentaires

Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
Stockage : Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité