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Boisson L-Carnitine : 2000mg par bouteille pour sportifs actifs

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CONTENANCE

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SKU: SKUpwxXXoSY Categories: Boissons, Bruleurs De Graisses, Nutrition Tag: Eric Favre Laboratoire Brand: Eric Favre Laboratoire

Bouteille 500ml
2000 mg de L-Carnitine par bouteille de 500 ml, pour un apport concentré et facile à consommer.
Format prêt-à-boire de 500 ml pratique à emporter et à consommer à tout moment de la journée.
5 kcal par bouteille soit un apport énergétique très faible, compatible avec une alimentation maîtrisée.
0% sucre et 0% matières grasses selon les valeurs nutritionnelles indiquées.
Saveur pamplemousse pour une boisson non gazeuse agréable à consommer au quotidien.
Utilisation ciblée activité physique à boire 20 à 30 minutes avant l’exercice, ou pendant l’effort.
conçue pour accompagner une pratique sportive régulière.

Boisson L-Carnitine : boisson hypocalorique enrichie en L-carnitine pour l’entraînement

La Boisson L-Carnitine du Laboratoire Eric Favre se présente en bouteille de 500 ml, saveur pamplemousse, prête à consommer. Chaque bouteille apporte 2000 mg de L-carnitine, un composé naturellement présent dans l’organisme et impliqué dans le métabolisme énergétique cellulaire.

La littérature scientifique disponible sur la L-carnitine ajoutée à l’alimentation reste hétérogène : plusieurs travaux rapportent des résultats globalement non significatifs sur la performance ou la composition corporelle chez le sujet sain aux doses usuelles^[1], et les autorités sanitaires européennes ont conclu à un manque de preuves suffisant pour étayer des bénéfices sur la perte de poids ou la performance physique^[4]^[6]. Cette boisson s’inscrit donc dans une logique d’accompagnement nutritionnel, sans promesse d’effet garanti sur le poids ou la performance.

Sa différenciation repose sur son format liquide prêt à l’emploi, pratique avant, pendant ou après une séance, et sur son profil nutritionnel allégé : absence de sucres, absence de matières grasses et apport énergétique très faible. Elle peut être consommée tout au long de la journée, avec une prise conseillée 20 à 30 minutes avant l’exercice.

Avec seulement 5 kcal pour 500 ml, 0 g de matières grasses et 0 g de sucres, cette boisson permet une consommation maîtrisée dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain.

La composition associe eau, L-carnitine, régulateurs d’acidité (acide citrique, citrate trisodique), arômes, conservateurs (benzoate de sodium, sorbate de potassium), édulcorants (sucralose, acésulfame K), stabilisants (esters glycériques de résine de bois, amidons modifiés) et un colorant, le rouge allura, dont l’apport pour 500 ml de sel est de 0,55 g. Cette boisson non gazeuse est déconseillée aux enfants et aux femmes enceintes ; le rouge allura peut avoir des effets indésirables sur l’activité et l’attention des enfants. La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée.

À qui s’adresse Boisson L-Carnitine ?

Sportifs en entraînement régulier

Pour accompagner les séances de renforcement musculaire ou d’endurance, cette boisson se consomme 20 à 30 minutes avant l’effort, voire pendant l’activité.

Comment utiliser Boisson L-Carnitine ?

Conseils d’utilisation

Quantité : Une bouteille de 500 ml, apportant 2000 mg de L-Carnitine.
Quand : À tout moment de la journée. Dans le cadre d’une activité physique, boire 20 à 30 minutes avant l’exercice.
Période : Peut être consommée pendant l’activité sportive elle-même.
Préparation : Boisson prête à consommer, non gazeuse, à conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière.

Précautions d’emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Cette boisson est déconseillée aux enfants et aux femmes enceintes. Elle contient du rouge allura, qui peut avoir des effets indésirables sur l’activité et l’attention des enfants. À utiliser dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain.

Mode d’emploi détaillé

La Boisson L-Carnitine s’intègre facilement dans une routine quotidienne, avec ou sans pratique sportive. Pour accompagner une séance d’entraînement, il est recommandé de la consommer 20 à 30 minutes avant le début de l’effort, ce qui laisse le temps à l’organisme de l’assimiler. Elle peut également être bue pendant l’activité physique, en complément de l’hydratation habituelle. Sa formule à 0 % de sucre et 0 % de graisse, pour un apport énergétique de seulement 5 kcal par bouteille, permet de l’associer à différents objectifs nutritionnels sans impact calorique significatif.

Le saviez-vous ?

Chaque bouteille de 500 ml délivre une dose fixe de 2000 mg de L-Carnitine, un dosage constant qui facilite le suivi de la consommation d’un jour à l’autre.

Recherches scientifiques sur la L-Carnitine

La L-carnitine est un nutriment largement étudié depuis plusieurs décennies, notamment dans le cadre de la pratique sportive et de la gestion du poids. Les synthèses scientifiques disponibles permettent de préciser objectivement ce que l’apport de L-carnitine via une boisson peut – ou non – apporter chez un sujet sain.

Effet démontré : Absence de gain fiable sur la performance physique chez le sujet sain

Chez des sujets sains recevant environ 2 g/jour de carnitine, dose comparable à celle apportée par cette boisson, les synthèses disponibles rapportent des résultats globalement non significatifs et hétérogènes sur la performance physique^[1]. Les rapports d’évaluation portant spécifiquement sur les boissons énergétiques et sportives enrichies en L-carnitine confirment l’absence d’études bien conduites démontrant un bénéfice mesurable sur la performance^[7].

Effet démontré : Pas d’effet convaincant sur la perte de poids en population générale

Aux doses habituellement recommandées, autour de 2 g/jour, la supplémentation en carnitine ne montre pas de réduction pondérale significative chez les adultes sains^[1]. Une méta-analyse d’essais randomisés rapporte une perte de poids modeste et hétérogène, insuffisante pour constituer une preuve convaincante d’un effet majeur^[2]. Les évaluations de l’EFSA confirment qu’aucune allégation relative à la perte de poids n’a été jugée suffisamment étayée pour la carnitine^[6].

Effet démontré : Bénéfices davantage documentés chez certaines populations cliniques

Les données synthétisées suggèrent un effet plus marqué chez des personnes présentant des troubles métaboliques, tels que le diabète ou l’obésité, que chez des sujets sains^[1]. Les évaluations réglementaires mentionnent également un intérêt possible dans certains contextes vasculaires périphériques, un cadre distinct de l’usage courant d’une boisson de L-carnitine chez le sportif ou le grand public^[6].

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

[1]Pekala J, Patkowska-Soko?a B, Bodkowski R, et al.L-carnitine—metabolic functions and meaning in humans life.Current Drug Metabolism. 2011. PubMed
[2]Pooyandjoo M, Nouhi M, Shab-Bidar S, et al.The effect of (L-)carnitine on weight loss in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.Obesity Reviews. 2016. PubMed
[3]Steiber A, Kerner J, Hoppel CL.Carnitine: a nutritional, biosynthetic, and pharmacological approach.Annual Review of Nutrition. 2004. PubMed
[4]Aesan Scientific Committee.Report on energy drinks and L-carnitine exposure.AESA/Scientific Committee report. 2013. PubMed
[5]Wall BT, Stephens FB, Constantin-Teodosiu D, et al.Chronic oral ingestion of L-carnitine and carbohydrate increases muscle carnitine content and alters muscle fuel metabolism during exercise in humans.The Journal of Physiology. 2011. PubMed
[6]European Food Safety Authority (EFSA).Scientific opinions and claim evaluations on carnitine-related health claims.EFSA Journal. 2012. PubMed
[7]Comité Científico de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria.Energy drinks and functional ingredients: evaluation of L-carnitine.Spanish Food Safety report. 2013. PubMed
[8]Pooyandjoo M, Nouhi M, Shab-Bidar S, et al.The effect of (L-)carnitine on weight loss in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.Obesity Reviews. 2016. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Qualité et fabrication Eric Favre

Formule sans sucre ni matière grasse La boisson affiche 0g de glucides et 0g de matières grasses pour un apport énergétique limité à 5 kcal par bouteille de 500 ml.
Dosage précis en L-carnitine Chaque bouteille de 500 ml apporte 2000 mg de L-carnitine, quantité identifiée et constante à chaque unité.
Format prêt à l’emploi Conditionnée en bouteille de 500 ml, la boisson ne nécessite aucune préparation ni dilution avant consommation.
Saveur pamplemousse Le profil aromatique pamplemousse est obtenu par un ensemble d’arômes et d’édulcorants (sucralose, acésulfame K) sans apport de sucre.