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Abdo Slim – Protéine de sèche Chocolat délice 1,5kg

Original price was: €78.26.Current price is: €53.31.

CONTENANCE

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23,8g de protéines par dose pour développer votre masse musculaire
Formule exclusive avec L-carnitine et thé vert pour stimuler l’oxydation des graisses
Triple source protéique : whey, caséine et protéines de blé hydrolysées
Seulement 116 kcal par dose pour une sèche musculaire optimale
1,5kg = 50 portions pour votre programme de sèche
Enrichi en vitamine B5 et chrome pour soutenir le métabolisme énergétique
Saveur chocolat gourmande avec édulcorant sans sucres ajoutés

Abdo Slim : votre protéine de sèche pour sculpter vos abdominaux avec 23,8g de whey et L-carnitine pour sportifs en phase de définition musculaire

Avec Abdo Slim d’Eric Favre, profitez d’une formule complète spécialement conçue pour maximiser vos résultats en phase de sèche. Cette protéine associe 23,8g de whey par dose, L-carnitine et thé vert pour soutenir votre développement musculaire tout en optimisant l’oxydation des graisses.

Résultats confirmés par la recherche : la supplémentation en protéines de whey combinée à l’entraînement améliore significativement la masse musculaire maigre de 0,30 kg sur 1863 participants^[1] et accélère la récupération musculaire dans les 6 à 24h post-exercice chez 808 sportifs^[2]. Abdo Slim vous apporte exactement le dosage optimal étudié pour préserver votre muscle pendant votre définition.

Pourquoi choisir Abdo Slim ? Formule exclusive 3 actifs complémentaires (whey concentrée, L-carnitine, extrait de thé vert) pour une double action préservation musculaire et soutien métabolique. Dosage de 30g par prise idéal pour répartir vos apports protéiques sur la journée et maintenir une synthèse protéique optimale toutes les 3-4h. Goût chocolat délicieux prisé par 65% des utilisateurs qui facilite votre adhérence quotidienne.

Disponible en format poudre de 1,5 kg pour 50 doses d’utilisation. Goût chocolat agréable pour une prise facilitée. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.

À qui s’adresse Abdo Slim ?

Sportifs 20-45 ans en phase de sèche musculaire recherchant définition et masse maigre

Atteignez vos objectifs de définition tout en préservant votre masse musculaire durement acquise. Idéal si vous suivez un déficit calorique de 300 à 500 kcal par jour combiné à 4-6 entraînements par semaine. Résultats visibles en 4 à 8 semaines avec une utilisation quotidienne régulière.

Comment utiliser Abdo Slim – Protéine de sèche ?

Conseils d’utilisation

Quantité : 2 à 3 doses de 30g par jour selon vos objectifs et votre activité physique
Quand : Le matin au petit-déjeuner, avant et après l’entraînement les jours d’exercice pour optimiser la récupération musculaire et maximiser la synthèse protéique
Période : 3 mois minimum pour des résultats visibles sur la composition corporelle associés à un programme d’entraînement régulier
Préparation : Diluer 30g de poudre (1 mesure rase) dans 250 à 300ml d’eau froide ou de lait écrémé. Mélanger vigoureusement au shaker jusqu’à dissolution complète
Astuce : Pour un goût encore plus onctueux, mixer avec des glaçons ou préparer la veille et conserver au réfrigérateur pour une texture plus crémeuse

Précautions d’emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Contient de la caféine (7,5 mg par dose de 30g), déconseillé aux enfants ainsi qu’aux femmes enceintes ou allaitantes. Contient du lait, du gluten, du soja et des œufs : déconseillé en cas d’allergie à ces ingrédients. Bien refermer le pot entre chaque utilisation et conserver à l’abri de l’humidité.

Mode d’emploi détaillé

Jours d’entraînement : Prendre 1 mesure de 30g le matin au petit-déjeuner ou en collation dans la matinée pour un apport protéique dès le réveil. Puis consommer une dose 30 à 45 minutes avant l’entraînement pour préparer vos muscles à l’effort, et une troisième dose dans les 30 minutes suivant l’entraînement pour optimiser la récupération et favoriser le développement musculaire pendant la fenêtre anabolique.

Jours de repos : Prendre 2 mesures de 30g par jour, de préférence le matin (au petit-déjeuner ou dans la matinée) pour maintenir un apport protéique constant, et le soir pour soutenir la récupération nocturne. L’apport protéique reste essentiel même au repos pour préserver la masse musculaire et optimiser la composition corporelle.

Idées de préparation

Shaker classique : 30g de poudre dans 250-300ml d’eau froide pour une boisson légère et rapide à consommer
Lait écrémé : Pour une texture plus crémeuse et un apport en calcium supplémentaire tout en limitant les matières grasses
Smoothie protéiné : Mixer avec une banane, 150ml de lait d’amande non sucré, des glaçons et une cuillère à café de beurre de cacahuète pour un encas complet
Pancakes protéinés : Incorporer 30g de poudre dans votre pâte à pancakes avec un œuf et 50g de flocons d’avoine pour un petit-déjeuner fitness gourmand
Overnight oats : Mélanger avec 40g de flocons d’avoine, 200ml de lait végétal et laisser reposer une nuit au réfrigérateur pour un petit-déjeuner prêt au réveil
Bowl protéiné glacé : Mixer la poudre avec des fruits rouges surgelés, un yaourt grec 0% et un peu de lait pour obtenir une texture type « nice cream »

À éviter

Ne pas mélanger avec des boissons chaudes supérieures à 60°C car cela peut dénaturer les protéines et réduire leur biodisponibilité. Éviter de préparer votre shaker trop à l’avance : consommer dans l’heure suivant la préparation pour préserver l’efficacité des actifs (L-carnitine, thé vert). Ne pas utiliser Abdo Slim comme unique source de protéines : privilégier une alimentation variée avec des protéines issues de viandes maigres, poissons, œufs et légumineuses. Ne pas dépasser 3 doses par jour sans avis d’un professionnel de santé.

Période de prise recommandée

Prise initiale : 3 mois minimum dans le cadre d’un programme global associant entraînement de musculation/renforcement musculaire et alimentation adaptée à vos objectifs de sèche

Prise d’entretien : Utilisation continue possible en cure de 3 mois renouvelables, particulièrement efficace lors des phases de définition musculaire ou de préparation esthétique

Les premiers effets sur la composition corporelle (réduction de la masse grasse tout en préservant la masse musculaire) apparaissent généralement après 8 à 12 semaines d’utilisation régulière associée à un entraînement structuré et une alimentation contrôlée en calories.

Le saviez-vous ?

Abdo Slim combine 3 sources de protéines complémentaires (whey concentrée, protéines de lait, protéines de blé hydrolysées) pour un aminogramme optimal avec 79% de protéines par dose et seulement 116 kcal
La L-carnitine (111mg par dose) favorise le transport des acides gras vers les mitochondries où ils sont utilisés comme source d’énergie, optimisant ainsi la mobilisation des graisses pendant l’effort
L’extrait de thé vert (90mg par dose) apporte des catéchines et une faible dose de caféine naturelle (7,5mg) qui soutiennent le métabolisme énergétique sans les effets indésirables d’un dosage élevé
Le chrome sous forme de picolinate contribue au maintien d’une glycémie normale et au métabolisme normal des macronutriments, aidant à mieux gérer les apports glucidiques pendant une phase de sèche

Recherches scientifiques sur la whey protéine et les actifs de sèche

La whey protéine concentrée fait l’objet de nombreuses études scientifiques depuis les années 1990 pour son rôle dans l’optimisation de la composition corporelle. Les mécanismes d’action des protéines de lactosérum sur la synthèse protéique musculaire et la récupération post-exercice ont été largement caractérisés par des méta-analyses de haut niveau. Les actifs complémentaires comme la L-carnitine et les catéchines du thé vert sont également étudiés pour leurs effets potentiels sur le métabolisme énergétique dans le cadre d’un programme complet associant nutrition contrôlée et entraînement physique.

Effet démontré : Optimisation de la masse musculaire maigre

Une méta-analyse de 49 études incluant 1863 participants a démontré que la supplémentation en protéines (whey incluse) combinée à l’entraînement en résistance contribue significativement au développement de la masse maigre et de la force musculaire^[1]. L’effet est optimal avec un apport de 1.6 g/kg/jour, ce qui correspond aux recommandations pour les pratiquants réguliers de musculation et de fitness cherchant à optimiser leur composition corporelle dans le cadre d’un programme structuré.

Effet démontré : Accélération de la récupération musculaire post-exercice

Une méta-analyse de 27 études incluant 808 participants montre que la whey protéine améliore significativement la récupération de la fonction musculaire dans les 6-24h post-exercice par rapport au placebo (p<0.05)^[2]. Elle réduit les marqueurs de dommages musculaires (créatine kinase, myoglobine) et les douleurs musculaires d’apparition retardée (DOMS), facilitant ainsi la répétition des séances d’entraînement intensives.

Effet démontré : Soutien du métabolisme lipidique par la L-carnitine

Une méta-analyse de 37 essais randomisés contrôlés incluant 2292 participants révèle que la L-carnitine contribue à l’optimisation du métabolisme lipidique dans le cadre d’un programme global associant alimentation équilibrée et activité physique régulière^[3]. Les études montrent des résultats variables selon les protocoles, avec des effets optimaux observés lors d’une utilisation prolongée en complément d’un mode de vie actif.

Effet démontré : Contribution du thé vert à la thermogenèse

Une revue Cochrane de 14 essais incluant 1562 participants montre que les catéchines du thé vert contribuent à la thermogenèse et au métabolisme énergétique dans le cadre d’un programme de gestion du poids^[4]. L’effet thermogénique des polyphénols du thé vert s’inscrit dans une approche globale incluant nutrition équilibrée et dépense énergétique par l’exercice physique.

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

[1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52:376-384. PubMed
[2]Davies RW, Carson BP, Jakeman PMThe effect of whey protein supplementation on the temporal recovery of muscle function following resistance training: a systematic review and meta-analysis.Nutrients. 2018;10:221. PubMed
[3]Pooyandjoo M, Nouhi M, Shab-Bidar S, et al.The effect of (L-)carnitine on weight loss in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.Obes Rev. 2016;17:970-976. PubMed
[4]Jurgens TM, Whelan AM, Killian L, et al.Green tea for weight loss and weight maintenance in overweight or obese adults.Cochrane Database Syst Rev. 2012;12:CD008650. PubMed
[5]Devries MC, Sithamparapillai A, Brimble KS, et al.Changes in kidney function do not differ between healthy adults consuming higher- compared with lower- or normal-protein diets: a systematic review and meta-analysis.J Nutr. 2018;148:1760-1775. PubMed
[6]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10:53. PubMed
[7]Vispute SS, Smith JD, LeCheminant JD, Hurley KSThe effect of abdominal exercise on abdominal fat.J Strength Cond Res. 2011;25:2559-2564. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Qualité et fabrication Eric Favre

Formulé par le Laboratoire Français, au cœur des Monts d’Or du Lyonnais, berceau de l’expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
Protéines de whey concentrées natives non dénaturées avec un aminogramme complet pour une assimilation optimale et un développement musculaire de qualité
Formule synergique associant 7 actifs complémentaires sélectionnés pour leur action combinée : protéines de whey, protéines de lait, protéines de blé, L-carnitine, thé vert, vitamine B5 et chrome
Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
Formule concentrée en actifs privilégiant l’efficacité et la pureté des ingrédients
Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d’étiquetage
Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d’échantillons pendant 36 mois
Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

Informations complémentaires

Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
Stockage : Conserver dans le récipient d’origine bien fermé, à température ambiante, à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur