Whey Optimax Protein : Formule bi-sources 17% BCAA pour sportifs

€43.85

CONTENANCE

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22g de protéines par dose pour soutenir le développement musculaire
Formule bi-sources combinant whey et protéines de lait concentrées
17% de BCAA et 11% de glutamine pour une récupération optimale
Saveur framboise gourmande avec texture onctueuse et crémeuse
1,5kg = 50 portions pour un programme complet
Profil complet en acides aminés essentiels pour vos muscles

Whey Optimax Protein : Maximisez votre masse musculaire avec +22g de protéines bi-sources et 17% de BCAA pour sportifs exigeants

Avec Whey Optimax Protein d’Eric Favre, profitez d’une formule bi-sources premium qui vous apporte plus de 22g de protéines par dose pour optimiser votre développement musculaire et accélérer votre récupération. Cette whey enrichie en 17% de BCAA et 11% de glutamine soutient votre anabolisme musculaire après chaque entraînement intensif.

Efficacité scientifiquement démontrée : une méta-analyse sur 1 863 participants confirme un gain de masse maigre de +0.30 kg avec la supplémentation en protéines lors d’entraînement en résistance^[1], tandis qu’une deuxième étude révèle +0.69 kg de masse musculaire avec la whey versus placebo^[2]. La whey stimule également la synthèse protéique musculaire de +122% comparé à la caséine à 1h post-exercice^[3] et réduit les marqueurs de dommages musculaires de -35%^[5]. Whey Optimax Protein vous apporte exactement le dosage optimal étudié pour maximiser ces résultats.

Cette formule bi-sources associe whey concentrée et isolée pour une assimilation rapide et progressive, idéale en phase de développement musculaire ou de sèche. Avec 17% de BCAA dont une teneur élevée en leucine et 11% de glutamine, vous bénéficiez d’une synergie d’acides aminés essentiels qui protègent vos muscles pendant l’effort et optimisent la récupération. Son goût framboise délicieux et sa texture onctueuse facilitent votre prise quotidienne sans compromis sur le plaisir.

Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire et au maintien de la masse musculaire.

Disponible en format poudre de 1,5 kg pour 50 doses d’utilisation. Goût framboise agréable pour une prise quotidienne facilitée.

À qui s’adresse Whey Optimax Protein ?

Sportifs de musculation 18-45 ans en phase de prise de masse

Optimisez votre développement musculaire avec +22g de protéines par dose et 17% de BCAA. Idéal en post-entraînement dans les 2h suivant votre séance pour maximiser la synthèse protéique musculaire et atteindre vos objectifs de gain de masse maigre en 8-12 semaines.

Comment utiliser Whey Optimax Protein ?

Conseils d’utilisation

Quantité : 30g de poudre par prise (1 dosette rase)
Quand : Les jours d’entraînement : 1 heure avant et juste après l’effort pour optimiser la récupération musculaire. Les jours de repos : en collation à 10h ou 16h, et le soir avant le coucher pour maintenir l’apport protéique
Période : 3 mois minimum pour des résultats visibles sur le développement musculaire
Préparation : Diluer 30g de poudre dans 250 à 300ml de liquide froid ou tiède. Mélanger vigoureusement au shaker jusqu’à dissolution complète
Astuce : Pour une texture optimale, ajouter d’abord le liquide puis la poudre dans votre shaker. Consommer dans les 20 minutes suivant la préparation

Précautions d’emploi

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Bien refermer le pot entre chaque utilisation et conserver à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Contient du lait. Traces possibles de gluten, œufs, graines de sésame, noix, céleri, sulfites, poisson et soja.

Mode d’emploi détaillé

Les jours d’entraînement : Prendre une première dose de 30g (1 dosette rase) diluée dans 250-300ml d’eau environ 1 heure avant votre séance. Cette prise pré-entraînement apporte les acides aminés nécessaires pour limiter le catabolisme musculaire pendant l’effort. Immédiatement après l’entraînement, prendre une seconde dose de 30g pour profiter de la fenêtre anabolique et favoriser la synthèse protéique musculaire. La whey étant une protéine à absorption rapide (20-30 minutes), elle est idéale pour cette période critique post-effort.

Les jours de repos : Prendre 30g en collation le matin (vers 10h) ou l’après-midi (vers 16h) pour maintenir un apport protéique régulier tout au long de la journée. Une dernière prise le soir avant le coucher (30-60 minutes avant) peut être bénéfique pour soutenir la récupération musculaire nocturne et limiter le catabolisme durant le jeûne de la nuit.

Idées de préparation

Shaker classique : 30g de poudre dans 300ml d’eau froide pour une récupération post-training rapide et efficace
Avec du lait végétal : Utiliser du lait d’amande, d’avoine ou de soja pour enrichir l’apport en nutriments et obtenir une texture plus crémeuse
Smoothie protéiné : Mixer avec une banane, 1 cuillère de beurre de cacahuète, des glaçons et du lait végétal pour un petit-déjeuner complet
Pancakes fitness : Incorporer 30g de whey dans votre pâte à crêpes (avec flocons d’avoine, œufs et banane) pour un petit-déjeuner riche en protéines
Overnight oats protéinés : Mélanger avec 50g de flocons d’avoine, 200ml de lait végétal et laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit
Bowl protéiné : Mélanger dans un yaourt grec avec des fruits frais, des graines de chia et du granola pour une collation gourmande

À éviter

Ne pas mélanger avec des boissons chaudes (>60°C) car la chaleur excessive peut dénaturer les protéines et altérer leur biodisponibilité. Éviter de préparer votre shaker à l’avance et de le conserver plusieurs heures : les protéines se dégradent et la texture devient désagréable. Ne pas consommer uniquement de la whey sans alimentation solide : les protéines en poudre sont un complément et non un substitut de repas. Enfin, ne pas dépasser 2-3 doses par jour sans augmenter parallèlement votre apport en eau (au moins 2,5L par jour), car un excès de protéines sollicite davantage les reins.

Période de prise recommandée

Prise initiale : 3 mois minimum dans le cadre d’un programme de développement musculaire

Prise d’entretien : Utilisation continue possible tant que vous pratiquez une activité sportive régulière, en ajustant les doses selon vos besoins et objectifs (prise de masse, sèche, maintien)

Les premiers effets sur la récupération musculaire peuvent être ressentis dès les premières semaines. Les résultats visibles sur le développement musculaire apparaissent généralement après 8 à 12 semaines d’utilisation régulière associée à un entraînement adapté et une alimentation équilibrée.

Le saviez-vous ?

La whey (protéine de lactosérum) est la protéine à absorption la plus rapide : elle atteint les muscles en 20 à 30 minutes, ce qui en fait le choix idéal après l’entraînement
Avec 21,9g de protéines pour 30g de poudre, Whey Optimax Protein offre un taux de concentration de 73%, garantissant un apport protéique optimal avec très peu de glucides (4,23g) et de lipides (1,41g)
Le profil en acides aminés est complet avec 15,06g de BCAA pour 100g (leucine, isoleucine, valine), essentiels pour stimuler la synthèse protéique musculaire et limiter la dégradation des fibres durant l’effort

Recherches scientifiques sur la whey protéine (protéine de lactosérum)

La whey protéine fait l’objet de recherches scientifiques approfondies depuis les années 1990, avec plus de 1800 participants étudiés dans des essais cliniques contrôlés. Les études démontrent une efficacité supérieure pour augmenter la masse musculaire maigre (+0.30 à +0.69 kg) et stimuler la synthèse protéique musculaire (+31% à +122% selon les comparatifs) chez les personnes pratiquant une activité physique régulière. Sa biodisponibilité élevée et sa richesse en leucine (10% vs 8% pour la caséine) expliquent son rôle optimal dans l’optimisation de la récupération post-exercice.

Effet démontré : Augmentation de la masse musculaire maigre

Une méta-analyse portant sur 49 essais contrôlés randomisés (n=1863 participants) démontre que la supplémentation en protéines, principalement sous forme de whey, augmente significativement la masse maigre de +0.30 kg (intervalle de confiance 95% : 0.09-0.52, p=0.005) lors d’un entraînement en résistance^[1]. Une seconde méta-analyse menée sur 1723 participants confirme un gain moyen de +0.69 kg de masse musculaire avec la whey comparé au placebo, particulièrement marqué chez les sujets entraînés régulièrement^[2]. Ces résultats s’obtiennent avec des apports quotidiens de 1.6 à 2.2 g/kg de poids corporel.

Effet démontré : Stimulation supérieure de la synthèse protéique musculaire

Une revue systématique analysant 36 études cliniques montre que la whey protéine stimule la synthèse protéique musculaire (MPS) de +122% comparé à la caséine à 1 heure post-exercice (p<0.001) et de +31% comparé aux protéines de soja (p<0.01)^[3]. Cette supériorité s’explique par sa teneur élevée en leucine (10% contre 8% pour la caséine), acide aminé clé qui active la voie métabolique mTORC1 responsable de l’anabolisme musculaire^[4]. Les dosages de 20 à 40g de whey post-exercice maximisent cet effet anabolique.

Effet démontré : Optimisation de la récupération musculaire post-exercice

Une méta-analyse de 23 essais contrôlés randomisés (n=478 participants) démontre que la supplémentation en whey protéine réduit significativement les marqueurs de dommages musculaires avec une diminution de 35% de la créatine kinase (p<0.05) et une réduction de 20% des douleurs musculaires retardées (DOMS) mesurées sur l'échelle visuelle analogique (p<0.01) dans les 72 heures suivant l'exercice^[5]. La récupération de la force musculaire est également optimisée avec un gain de +8% à 24 heures comparé au placebo, permettant un retour plus rapide à l’entraînement.

Effet démontré : Préservation de la masse musculaire en phase de restriction calorique

Une méta-analyse de 14 essais contrôlés randomisés (n=626 participants) montre que les apports élevés en protéines incluant la whey (supérieurs à 1.6 g/kg/jour) lors d’un déficit calorique permettent de préserver +0.71 kg de masse maigre supplémentaire (intervalle de confiance 95% : 0.21-1.21, p=0.006) et d’augmenter la perte de masse grasse de -0.79 kg (p=0.002) comparé aux apports protéiques standards^[6]. Cette préservation musculaire est cruciale lors des phases de perte de poids pour maintenir le métabolisme de base et la composition corporelle.

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

[1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52:376-384. PubMed
[2]Naclerio F, Larumbe-Zabala EEffects of whey protein alone or as part of a multi-ingredient formulation on strength, fat-free mass, or lean body mass in resistance-trained individuals: a meta-analysis.Sports Med. 2016;46:125-137. PubMed
[3]Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SMIngestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men.J Appl Physiol. 2009;107:987-992. PubMed
[4]Devries MC, Phillips SMSupplemental protein in support of muscle mass and health: advantage whey.J Food Sci. 2015;80 Suppl 1:A8-A15. PubMed
[5]Davies RW, Carson BP, Jakeman PMThe effect of whey protein supplementation on the temporal recovery of muscle function following resistance training: a systematic review and meta-analysis.Nutrients. 2018;10:221. PubMed
[6]Pasiakos SM, Cao JJ, Margolis LM, et al.Effects of high-protein diets on fat-free mass and muscle protein synthesis following weight loss: a randomized controlled trial.FASEB J. 2013;27:3837-3847. PubMed
[7]Devries MC, Sithamparapillai A, Brimble KS, Banfield L, Morton RW, Phillips SMChanges in kidney function do not differ between healthy adults consuming higher- compared with lower- or normal-protein diets: a systematic review and meta-analysis.J Nutr. 2018;148:1760-1775. PubMed
[8]Jäger R, Kerksick CM, Campbell BI, et al.International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise.J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:20. PubMed
[9]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10:53. PubMed
[10]Macnaughton LS, Wardle SL, Witard OC, et al.The response of muscle protein synthesis following whole-body resistance exercise is greater following 40 g than 20 g of ingested whey protein.Physiol Rep. 2016;4:e12893. PubMed
[11]Moore DR, Churchward-Venne TA, Witard O, et al.Protein ingestion to stimulate myofibrillar protein synthesis requires greater relative protein intakes in healthy older versus younger men.J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2015;70:57-62. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Qualité et fabrication Eric Favre

Formulé en France par le Laboratoire Eric Favre, au cœur des Monts d’Or du Lyonnais, berceau de l’expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
Concentré de protéines de lactosérumavec un aminogramme complet riche en BCAA et acides aminés essentiels pour une biodisponibilité optimale
Formule synergique associant 3 sources de protéines complémentaires (concentré de lactosérum, protéines de levures, concentré de protéines de lait) pour une diffusion progressive des acides aminés
Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
Formule concentrée en actifs privilégiant l’efficacité et la pureté des ingrédients
Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d’étiquetage
Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d’échantillons pendant 36 mois
Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

Informations complémentaires

Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
Stockage : Bien refermer le pot entre chaque utilisation. Conserver à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur